Фото страви:
Чоловічі раціони:
Жіночі раціони:
KETO раціони:
Дитячі раціони:
Мужчины, у которых низкая физическая активность, зачастую присутствует избыточный вес. Всё это – следствие злоупотребления жирной высококалорийной пищей, перекусы, потребление большого количества газированных напитков, среди которых, прежде всего, пиво. В результате тело «обрастает» жировыми отложениями, особенно в области боков и живота. Избавиться от избыточного веса, а также нарастить мышцы можно с помощью правильного питания, в […]
ДетальнішеКак известно, сбалансированный продуманный рацион позволяет поддерживать фигуру в безупречной форме. Но, в условиях современных мегаполисов, у людей не хватает времени на приготовление разнообразной и полезной пищи. По этой причине фастфуд или питание «сухомяткой» –неотъемлемая часть ежедневного рациона большинства офисных работников. В дальнейшей перспективе это приводит к нарушению полноценного обмена веществ и возникновению лишнего веса. […]
Детальніше
Вы всегда можете получить профессиональную консультацию у нашего сертифицированного диетолога https://2doeat.com/dietolog/. Что входит в консультацию: Знакомство и сбор анамнеза. Определение целей – похудение, поддержание, набор мышечной массы. Анализ образа жизни. Рекомендации по питанию. Общие рекомендации по питьевому режиму, режиму сна, уровню физической активности. Что Вы получите? Основные рекомендации по питанию, дабы достичь поставленной цели. […]
Детальніше