2Fit
Раціон харчування 2Fit
2Fit – програма призначена для тих, хто хоче досягти поставлених результатів у найкоротший термін. Хто займається спортом і хоче швидко схуднути та "просушитися". Якщо ви шукаєте варіант швидкого схуднення при цьому залишаючись у хорошому самопочутті і без навантажень на організм, якщо ви хочете еко
докладніше → номити свій час – ця програма для Вас. Середня потреба у калоріях у чоловіків варіюється від 2000 до 2500 на день. Для схуднення або під час сушіння калорійність з'їденого не повинна перевищувати 1800 ккал. Програма чоловічого харчування 2Fit допоможе швидко скинути кілька зайвих кілограм, залишаючись при цьому у добрій формі. Цей добовий раціон враховує як кількість калорій, а й містить максимально збалансоване поєднання білків, жирів і вуглеводів. Щоб досягти позитивного ефекту при схудненні клієнтам 2Do.Eat слід дотримуватися кількох простих правил харчування:- Організм будь-якої людини влаштований таким чином, що будь-яка їжа засвоюється набагато краще, якщо харчуватись частіше, але невеликими порціями. Чоловічий раціон 2Fit розрахований на 5 прийомів їжі.
- У процесі схуднення слід збільшити кількість білків, що споживаються, зменшуючи при цьому вміст жирів і легких вуглеводів у продуктах. Саме надлишок останніх провокує формування підшкірного жиру і заважає позбутися зайвих кілограм. Дієтологами 2do.eat розроблено спеціальне меню харчування на 1800 калорій на добу, в якому поєднання білків, жирів та вуглеводів підібрано максимально правильно.
- Не рекомендується додавати до страв раціону всілякі підсилювачі смаку, включаючи сіль. Саме надлишок солей в організмі уповільнює процеси метаболізму і, як наслідок, негативно впливає на загальний стан здоров'я.
- Для придушення почуття голоду, що раптово виникло, і для підтримки водного балансу фахівці 2do.eat рекомендує щодобово випивати не менше двох літрів простої води. При цьому під забороною мають бути будь-які солодкі газовані напої та алкоголь.
- Меню чоловічого раціону 2Fit розраховане саме на втрату зайвої ваги, тому калорійність кожного прийому їжі не повинна перевищувати допустиму дієтолога. У процесі схуднення організм звикне до невеликих порцій і бажання з'їсти щось з часом пропаде.
Безкоштовна доставка
Безкоштовна доставкаІнші чоловічі раціони:
ціна від 749 грн/день
ціна від 809 грн/день
ціна від 909 грн/день
ціна від 743 грн/день
Раціон 2Fit - для схуднення та досягнення швидких результатів
Раціон 2Balance – для підтримки ваги та стабільних результатів і їх підтримки
Раціон 2Sport – для набору білкової маси та прекрасного самопочуття
Раціон 2Individ - збалансована програма харчування для тих, хто хоче отримати індивідуальний підхід та складену програму згідно з особистими параметрами
