Харчуйся здорово від 679 грн/день!

Обрати раціон

Здорове харчування із щоденною доставкою!

Обрати раціон

Раціони здорового харчування на цілий день!

Обрати раціон

Як це працює

1

Ви вибираєте та замовляєте раціон відповідно до Ваших цілей та уподобань

2

Шеф-кухар готує Ваш раціон, використовуючи свіжі продукти, зберігаючи смак та корисність кожної страви

3

Наш кур'єр щодня доставляє Ваш раціон у будь-яку точку Києва у зручний для Вас час.

4

Ви захоплюєтеся смаком та результатом, а правильне харчування стає частиною Вашого життя

Виберіть раціон харчування

Чоловічі раціони:

ціна від 749 грн/день
ціна від 809 грн/день
ціна від 909 грн/день

Жіночі раціони:

ціна від 679 грн/день
ціна від 699 грн/день
ціна від 749 грн/день

KETO раціони:

ціна від 719 грн/день
ціна від 819 грн/день

Дитячі раціони:

ціна від 279 грн/день

Раціон 2Fit - для схуднення та досягнення швидких результатів

Раціон 2Balanceдля підтримки ваги та стабільних результатів і їх підтримки

Раціон 2Sport для набору білкової маси та прекрасного самопочуття

Раціон 2EasyFit - для тих, хто хоче швидко привести себе у форму і скинути зайві кілограми

Раціон 2Fit - плавне схуднення та підтримання відмінного результату.

Раціон 2Energy для повноцінного смачного та корисного харчування з підтримкою ваги та набором м'язової маси

Раціон 2Keto - це раціон харчування заснований на майже повному виключенні вуглеводів та збільшенні кількості жирів у раціоні, що дозволяє запустити процес розщеплення жирів.

Раціон 2КЕТО 2000 ккал

Раціон 2Children - для здоров'я та активності Ваших діток!

Сніданок

Яйця бенедикт з авокадо та печеним перцем

Перекус

Хлібці з персиком та сиром

Обід

Курячий рол з овочами та шпинатом

Полудень

Салат із пряних буряків з фетою

Вечеря

Грильований окунь з гарбузовим мусом

Калораж в понеділок:

  • 1800Ккал
  • 123Білки
  • 80Жири
  • 163Вуглеводи

Раціон 2Fit

Кількість днів:

Інформація про раціон:

  • 1800 ккал щодня
  • 5-разовий прийом їжі
  • зручна упаковка
  • доставка вранці чи ввечері
  • знижка 6% при замовленні на 21 день

15729 грн 16779 грн

Всього 749 грн за день Замовити на 21 день

Безкоштовна доставка

Без цукру

Без обсмажування на олії

Без консервантів

Без білого пшеничного борошна

Без крохмалю

Ти хочеш багато вільного часу?

Ти хочеш зайнятися своїм саморозвитком?

Ти хочеш навчитися харчуватися здорово та смачно?

Ти хочеш більше проводити часу із сім'єю?

Ти хочеш завжди залишатися у добрій формі?

Ти хочеш бути бадьорим та енергійним?

Часті питання

Продукти

Прийом та зберігання

Оплата і доставка

Інші питання

  • Яку рибу Ви використовуєте у своїх раціонах?

    Безпечними для вживання людиною є ті мешканці річок та морів, які мають луску та плавці.
    У своїх стравах ми використовуємо таку рибу: судак, дорадо, морський окунь, сибас, щука, форель, горбуша, хек, скумбрія.
    При виборі риби для своїх раціонів ми звертаємо увагу на інформацію про час, місце вилову, виготовлення продукції та термін придатності.

  • Що таке морепродукти і чому Ви їх не використовуєте у стравах?

    Морепродукти - все їстівне, видобуте зі світового океану, крім риб і китів.
    У своїх раціонах ми не використовуємо морепродукти, такі як креветки, кальмари, мідії, устриці, рапани, тому що вони є санітарами моря, пожирають падаль, знищують морську «грязь» - органічне сміття (випорожнення тощо), очищають дно морів та інших водойм. Ці морепродукти здійснюють фільтрацію води – пропускають через себе токсини, всі викиди, що знаходяться у воді.
    Крім того, вони забезпечують рибам чистоту та є переносниками гельмінтів (паразитів) та вірусів.

  • Які ще продукти Ви не використовуєте та чому?

    Ми не використовуємо крохмаль, соєвий соус, біле пшеничне борошно вищого ґатунку, консерви, білий рис.
    Ми не використовуємо консерви, оскільки вони містять небезпечні для здоров'я людини речовини, які продовжують термін їх зберігання. Крім того, використання жерстяної тари призводить до окислення продукту.
    Крохмаль – це швидкий вуглевод та клейстер для наших судин.
    Білий рис - це швидкий вуглевод, в якому після обробки не залишається нічого корисного.
    Соєвий соус - це продукт бродіння соєвих бобів під впливом аеробних цвілевих грибів (аспергілл). Багато хто з них виробляють антибіотики і мікотоксини, що пригнічують або токсично діють на живі організми.
    А також іноді соєвий соус виробляють із гідролізованого соєвого білка. Такий соус зберігається довше і виготовляється у великих кількостях. За допомогою гідролізу можуть утворюватися канцерогенні речовини.

  • Які види м'яса Ви використовуєте у своїх раціонах?

    Для приготування наших страв ми використовуємо нежирні сорти м'яса та птиці, такі як: куряче, індиче м'ясо, а також телятину та яловичину.

  • Я боюся наявності антибіотиків та гормонів росту у курячому м'ясі.

    Куряче м'ясо, яке ми використовуємо, не містить антибіотики та гормону росту (за заявою виробника ТОВ Епікур).

  • Чому у своїх раціонах ви відмовилися від використання свинини?

    Свинина - це жирне м'ясо, у жирових клітинах якого містяться небезпечні токсини (оскільки жиророзчинні токсини накопичуються саме в жировій тканині). Крім того, свинина містить гормон росту, що спричиняє збої в злагодженій роботі організму людини. Під впливом чужорідного гормону відбуваються патологічні процеси: ожиріння, розростання доброякісних та злоякісних пухлин.

  • Які сири Ви використовуєте у своїх раціонах, а які ні?

    Ми використовуємо м'які білі сири, такі як: адигейська, фета, моцарелла, а також твердий сир пармезан.
    Ми не використовуємо жовті сири – тому що до їх складу може входити нітрат натрію та барвники. Також ці сири мають високу жирність.
    Ми не використовуємо сир із пліснявою, тому що він має високу жирність, а за рахунок використання плісняви в їх виготовленні такі сири можуть завдати шкоди організму. Справа в тому, що пліснява, що міститься в сирах, виділяє антибіотики, які пригнічують нормальну мікрофлору кишечника і тим самим можуть викликати харчові розлади.

  • Чи використовуєте Ви цукор чи інші підсолоджувачі?

    У наших раціонах немає цукру, тож навіть люди з діабетом можуть харчуватися разом з нами.
    З підсолоджувачів ми використовуємо: кленовий, фініковий сиропи, стевію, мед та сироп топінамбуру.

  • Як мені зберігати ваші раціони?

    При отриманні раціону рекомендуємо зберігати їжу в холодильнику та вжити її протягом доби згідно з Вашим планом харчування.

  • Як ви упаковуєте салати, чи забезпечує упаковка їх свіжість у процесі доставки та зберігання?

    Усі салати добре зберігаються (зберігаються) у холодильнику і зберігають свою свіжість навіть наступного дня після їх приготування. Секрет полягає в тому, що всі інгредієнти упаковані окремо один від одного в спеціальній менажнице, яка не дозволяє інгредієнтам салату взаємодіяти один з одним до прийому їжі.
    Перед вживанням Ви перемішуєте всі інгредієнти та заправляєте соусом, який також запаковано окремо.
    Разом з 2DO.EAT Ви будете впевнені, що Ваш салат завжди свіжий і смачний, навіть після ночі в холодильнику.

  • Чи можу я міняти місцями прийоми їжі або я повинен суворо дотримуватися написаного?

    Звичайно, ми не можемо заборонити Вам розпочати денний раціон з вечері, але ми наполегливо Вам рекомендуємо дотримуватись плану харчування, розробленого нашими дієтологами. За бажання Ви можете міняти місцями такі прийоми їжі як перекус з полуденком, обід з вечерею. Рекомендуємо залишити незмінним лише сніданок. Адже найголовніше – це кількість калорій, яку ви отримаєте протягом дня.

  • Чи можна розігрівати Вашу їжу в контейнері в мікрохвильовій печі?

    Всі страви упаковуються в контейнери, призначені для використання в мікрохвильовій печі без шкоди для здоров'я, що не впливають на смакові якості страви. Для Вашої зручності на кожному контейнері є маркування із вказівками в якому вигляді (підігрітому чи ні) потрібно вживати продукт.

  • Чому я маю обрати саме Вас?

    По-перше, наш спеціаліст порекомендує Вам програму, яка підійде саме Вам з урахуванням Ваших вимог та поставлених цілей.
    По-друге, ми дамо основні рекомендації щодо харчування.
    По-третє, дотримуючись запропонованого режиму харчування, Ви помітите, як Ваше самопочуття покращиться, відчуєте легкість і приплив сил для досягнення нових результатів.

  • Я повинен вживати 2 літри води на день?

    Ви повинні обов'язково пити щонайменше 30 мл. води на 1 кг вашої ваги і це не обов'язково 2 літри води.

  • Ким складено Ваше меню?

    Наше меню складено командою професійних кухарів із більш ніж 10-річним стажем, а також сертифікованим дієтологом, щоб наша їжа була не тільки смачною, а й корисною.

  • Чи підходить Ваше меню для людей, які не використовують глютен?

    У своїх раціонах ми використовуємо продукти, що містять глютен. Однак у нас є можливість розробити індивідуальне меню згідно з Вашими уподобаннями, в якому ми замінимо всі продукти на безглютенові.

  • Чи підходить Ваше меню для людей, які мають непереносимість лактози?

    Ми у своїх раціонах використовуємо продукти, які містять лактозу. Однак у нас є можливість розробити індивідуальне меню згідно з Вашими уподобаннями, в якому ми замінимо всі продукти на безлактозні.

  • Якщо я маю непереносимість певних продуктів, що мені робити?

    Ви завжди можете сказати про це нашому менеджеру. Ми враховуємо побажання кожного нашого клієнта та замінимо ті чи інші продукти у раціонах для конкретного клієнта.
    Якщо таких продуктів три і більше, у нас є можливість розробки індивідуального меню відповідно до Ваших побажань.

  • При приготуванні страв чи використовуєте Ви обсмажування на олії?

    У процесі приготування їжі ми використовуємо кам'яні сковороди, вапо-гриль, які дозволяють обсмажувати продукти без використання рослинного або тваринного жиру. Відмова від використання рослинного або тваринного жиру при обсмажуванні продуктів обумовлена тим, що при термообробці така олія стає канцерогеном.

Доставка раціонів правильного та здорового харчування у м. Київ від 2DO.EAT

Послуга доставки якісної, здорової та корисної їжі з кожним днем стає все популярнішою, і зумовлено це тим, що в сучасному світі людина часто страждає від банальної нестачі часу на приготування якісної їжі. Неправильне харчування напівфабрикатами та фастфудом, малорухливий спосіб життя, перенасичений режим дня призводять до виникнення зайвої ваги та провокують розвиток найрізноманітніших захворювань.

Сервіс доставки раціонів правильного харчування 2DOEAT пропонує різноманітні раціони, розраховані на кілька днів, тиждень, 14 днів або 21 день. Низькокалорійні комплекси харчування допоможуть скинути зайву вагу, покращити загальний стан здоров'я, підтримувати поточну вагу не вдаючись до надмірних фізичних навантажень. З комплексом правильного харчування для спортсменів стануть реальними Ваші найнеймовірніші спортивні досягнення.

Раціони з доставкою додому та в офіс: плюси

У 2021 році доставка готової їжі додому та в офіс стала ще більш актуальною послугою. Це пов'язано зі світовою пандемією COVID-19. Багато офісних працівників знаходяться вдома «на віддаленні». Однак це не означає, що у людей з'явилося більше часу на домашні справи. Як завжди, на приготування часу практично не залишається.

Решение найдено – заказывайте доставку ПП от 2DOEAT! Мы предлагаем большое разнообразие полезных блюд. Их стоимость Вас приятно удивит!

Щоденна доставка їжі до офісу чи додому – це зручно. Доставка здійснюється щодня нашими кур'єрами в суворо обумовлений час. Готові раціони від 2DOEAT завжди виглядають апетитно та привабливо.

Здорове (ЗХ) харчування – лише з якісних продуктів

Що ми пропонуємо своїм клієнтам? Завжди смачні та корисні раціони із натуральних продуктів. Ви можете бути впевненими, що правильне харчування від 2DOEAT Вас неодмінно здивує.

Наші шеф-кухарі готують лише зі свіжих продуктів. Отримані від постачальника продукти проходять ретельну перевірку всіх етапах приготування. Усі раціони готуються безпосередньо перед відправкою до замовника.

Ми ніколи не розігріваємо наші страви, вся їжа готується безпосередньо перед доставкою замовнику. Запорука нашого успіху – доставка відповідно до суворих правил та норм. Завдяки цьому наші страви не втрачають аромату, своїх властивостей і смакових якостей.

На вибір раціони для схуднення, ваги, набору м'язової маси. Калорійність кожного раціону залежить від поставленої мети. Для чоловіків ми розробили раціони від 1800 ккал, для жінок – 1200 ккал. Також представлені окремі ПП раціони для дітей. Вартість – лише від 489 гривень/день.

Каждый наш клиент может рассчитывать на разнообразные блюда: от яблочного крамбла, фарфале с дорадо, салата с горбушей и фетой в апельсиновом соусе до рыбного карри, нута с индейкой в томатном соусе с базиликом, радужной форели с овощами.

Наші дієтологи та шеф-кухарі постійно оновлюють меню. В результаті Ви отримуєте страви ресторанного рівня за більш ніж доступною ціною. При замовленні готових ПП раціонів на 21 день Ви можете розраховувати на приємні знижки від 5%!

Хочете насолодитися справжніми кулінарними шедеврами без кухонного клопоту, брудного посуду та суєти? Доставка раціонів харчування від 2DOEAT - відмінне поєднання основних складових, а саме ціна/якість.

Раціони харчування від найкращого сервісу доставки Києва

Мета нашого сервісу правильного харчування – економія Вашого часу та покращення якості життя кожного мешканця нашої столиці. Ми забезпечимо Вас і всю Вашу родину найсмачнішими сніданками, обідами та вечерями. Готові раціони Ви можете замовити на 1,5,7, 21 день з доставкою додому та в офіс. Співробітники 2DOEAT візьмуть на себе підбір ПП рецептів, закупівлю продуктів у перевірених постачальників, приготування та оперативну доставку. Все, що Вам залишається – насолоджуватися смачними та корисними раціонами.

Усі наші меню продумані до найдрібніших деталей. Ми враховуємо не лише калорійність страв, а й кількість вітамінів, необхідну для підтримки імунітету та бездоганного самопочуття. Готові раціони на тиждень включають різноманітність рибних та м'ясних страв, фруктів та овочів, молочної продукції. І, найголовніше, всі наші страви приготовані з теплом та любов'ю. Погодьтеся, тільки така їжа може бути корисною та смачною!

2DoEat – сучасний сервіс, довгостроковий та надійний партнер для корпоративних та індивідуальних замовників. Замовляйте правильне харчування на цілий день з доставкою додому або офісу від лідерів у сфері смачного та здорового харчування в Києві — 2Do.Eat!

Раціони правильного харчування від 2DOEAT

Своїм клієнтам ми пропонуємо кілька програм п'ятиразового правильного харчування для схуднення, підтримання ваги чи набору м'язової маси.

  • Чоловічі раціони дозволять у короткий термін нормалізувати метаболічні процеси в організмі, а п'ятиразовий прийом їжі зведе нанівець почуття голоду та бажання перекусити.
  • Раціони харчування для жінок складаються з низькокалорійних, збалансованих страв, дозволять знизити вагу, якщо це потреба. Правильна комбінація білків, жирів та вуглеводів нормалізує обмін речовин, та забезпечить організм усіма необхідними вітамінами та мікроелементами.
  • Правильне харчування для дітей як забезпечити дитині повноцінний розвиток, а й допоможе сформувати необхідні харчові звички, необхідних дорослому житті. Дитячі раціони відрізняються особливою різноманітністю продуктів.
  • KETO раціони включають меню, що складається з здорових жирів, помірної кількості білка і низького вмісту вуглеводів. Систематичне харчування на базі KETO дієти дозволить у найкоротші терміни домогтися зниження ваги, заповнити запас життєвої енергії та відчутно виправити стан здоров'я в цілому.
  • Харчування для клінік має на увазі лікувальне меню по столах Познера, що сирітствує всім нормам. Кожен раціон харчування готується з урахуванням потреб конкретної групи пацієнтів.
  • Корпоративні бізнес ланчі з доставкою в офіс дозволять правильно організувати харчування співробітників, тим самим покращуючи продуктивність праці.

Особливості раціонів здорового харчування з доставкою від 2DOEAT

Раціон людини безпосередньо впливає на загальний стан, самопочуття та зовнішній вигляд. Тому правильне складання раціону дуже важливе. І все це ми вже зробили за вас. Наші досвідчені кухарі із турботою та щирим коханням готують кожну страву, а в цей час ми ретельно підбираємо свіжі та корисні продукти.

Необхідну енергію та поживні речовини організм отримує саме з їжі. Залежно від роду діяльності, способу життя, статі, віку потреба у них різна. Тому порада дуже проста, їсти потрібно стільки, скільки витрачає і потребує організм. Крім фізичної активності, організм вимагає енергію і базову активність: роботу серця, розумове мислення, дихання. Середньостатистична потреба енергії у чоловіків 2600 ккал/день у жінок – 2000 ккал/день.

Але при цьому потрібно харчуватись збалансовано. Головне, щоб енергія надходила в організм людини від різних поживних речовин і була при цьому збалансована.

Основні поживні речовини: вітаміни та мінерали, які відіграють важливу роль в організмі людини. Деякі люди у процесі складання свого раціону значно урізають кількість поживних речовин, наприклад, вуглеводів, викликаючи дефіцит деяких поживних речовин. "Якщо в міру, то можна їсти все", - впевнені, що цю фразу чув кожен. І в цьому є частка правди.

Харчуючи неправильно, у малій кількості, і дотримуючись загальної калорійності протягом усього дня, Ви не наберете зайву вагу. Але, при цьому всім Ваш організм не буде ситий усіма необхідними поживними речовинами та мікроелементами. Особливу обережність слід виявляти до солодких, дуже солоних і жирних продуктів.

Для багатьох стереотипом є, що здорове харчування – це одноманітно та нудно. Але насправді це не так. Досить велика кількість корисних продуктів можна використовувати у різних стравах та їх варіаціях. Пі цьому завдяки доставці правильного харчування додому це буде зробити дуже легко. Ми доведемо, що здорове харчування – це не нудно і одноманітно, а смачно і ситно.

  • Для приготування своїх страв ми використовуємо лише свіжі та високоякісні продукти, а також натуральні приправи та спеції. Усі складові дієтичних страв проходять ретельний відбір, сертифіковані та відповідають заявленим стандартам.
  • Різноманітне меню задовольнить смакові уподобання будь-якого гурмана. Усі страви складаються професійними кухарями у команді з досвідченими дієтологами. Сервіс 2DOEAT гарантує не тільки користь своїх раціонів, а й їхню смакову різноманітність.
  • Усі програми харчування складені з точними розрахунками кількості калорій та поживних елементів. Нашим клієнтам не доведеться переживати про надмірну, або навпаки, недостатню калорійність з'їденого.
  • Страви для кожного прийому їжі упаковані в індивідуальні контейнери з маркуванням. Це дуже зручно, оскільки такий контейнер можна взяти з собою на роботу чи прогулянку, і в разі потреби легко розігріти у мікрохвильовій печі.

Доставка здорового харчування - найкраще рішення при нестачі часу на приготування їжі. Завдяки серві доставки Ви більше не думаєте про те, як вибрати і де купити найсвіжіші продукти, а просто отримуєте щоденний запас смачної, а головне, здорової їжі на тиждень.

Шеф-кухарі сервісу 2DOEAT швидко та якісно готують смачні страви, а кур'єри привозять до Вас додому або в офіс добре упаковані сніданки, перекушування, обіди, вечері щоранку. Доставка раціонів здійснюється щодня!

Успіх будь-якої людини залежить від її організованості. Тепер Вам не потрібно відволікатися від робочих моментів, щоб продумати своє щоденне харчування. Ми це зробимо за Вас!

Доставка раціонів правильного харчування у м. Київ

Ми пропонуємо раціони харчування з доставкою на 1, 5, 7, 14 та 21 день. Зверніть увагу: при замовленні раціонів на 21 день діє знижка 10%. Доставка здорової їжі на тиждень від 2DOEAT - це можливість не тільки привести себе в бездоганну форму, а й щодня насолоджуватися смачними стравами ресторанного зразка. Наші кур'єри доставляють їжу щоранку! Наші страви доставляються у індивідуальних контейнерах. Вони добре зберігають вихідні характеристики приготованих страв, а значить, все потрапить до Вас дуже смачним.

У обумовлений час кур'єр нашої фірми привезе раціон харчування на весь день за вказаною адресою.

Здорове харчування на тиждень від сервісу 2DOEAT складається із різноманітного повноцінного меню на весь день. Ми пропонуємо відмінні варіанти для схуднення, підтримки тонусу м'язів, налагодження травлення, покращення загального стану організму.

Фахівці 2DOEAT все ретельно вивчили та підготували для Вас різноманітні раціони правильного харчування. Ми пропонуємо окремі раціони для жінок, чоловіків та дітей.

Готовий раціон правильного харчування з доставкою додому або в офіс - це оптимальне рішення для тих, хто піклується про своє здоров'я, бажає завжди бути у формі, не проводячи багато часу на кухні. Для більш детальної консультації або оформлення замовлення заповніть спеціальну форму або зв'яжіться з менеджером по телефонам, вказаним на нашому сайті.

Viber чат Telegram бот