2Sport
Раціон харчування 2Sport
2Sport – програма для тих, хто захоплюється спортом та хоче досягати результатів. Цей раціон харчування відмінно підходить для набору м'язової маси. Якщо для Вас важливо відновлювати свій організм після тренувань правильним харчуванням, чудово почуватися і бути в захваті від свого від
докладніше → ображення в дзеркалі, то ця програма харчування на 2500 ккал саме для Вас! Найчастіше від того, як побудована система харчування і які продукти входять до щоденного раціону, залежить самопочуття та зовнішній вигляд людини. Сьогодні багато експертів у галузі харчування сходяться на тій думці, що концепція здорового способу життя передбачає передусім регулярні та повноцінні прийоми їжі. Особливу увагу якості та кількості з'їденого потрібно приділяти тим чоловікам та жінкам, які ведуть активний спосіб життя, регулярно відвідую спортивний зал та перебувають на стадії нарощування м'язової маси. 2Do.Eat пропонує щоденну доставку смачних раціонів збалансованого харчування додому чи офісу. Під поняттям збалансованого харчування мається на увазі правильне співвідношення білків, жирів та вуглеводів у вживаних продуктах. Оптимальним поєднанням є такі пропорції: білки-10-35%, вуглеводи - 45-65%, жири - 20-35%. Дуже важливо розуміти, що вищезгадані цифри визначають саме співвідношення калорійності та поживної енергії, яку ми отримуємо від вживання певних продуктів. Необхідна добова калорійність залежить від багатьох факторів. Наприклад, чоловікам, які активно займаються спортом і мають великі фізичні навантаження, щодня необхідно споживати не менше 2700 калорій. Сервіс готових раціонів здорового харчування пропонує своїм клієнтам ПП для спортсменів на 2500 ккал із безкоштовною доставкою до будь-якого району Києва. Для досягнення кращих результатів при наборі м'язової маси дієтологи нашого сервісу рекомендують дотримуватися наступних порад:- Краще збільшувати не обсяг з'їденої їжі, а її калорійність, оскільки надлишок їжі може негативно позначитися на роботі шлунково-кишкового тракту.
- На початкових етапах нарощування м'язової маси слід поступово збільшувати калорійність продуктів, щоб організм міг адаптуватися до нових умов харчування та фізичної активності, а з'їдене не перетворювалося на підшкірний жир.
- Їсти краще порційно. Саме тому раціон харчування для набору м'язової маси від 2do.eat розбитий на 5 прийомів їжі на день.
- Щоранку натщесерце слід випивати по склянці простої води. Це дозволить організму краще засвоювати всі корисні елементи та вітаміни, які надходитимуть протягом дня.
Безкоштовна доставка
Безкоштовна доставкаІнші чоловічі раціони:
ціна від 749 грн/день
ціна від 809 грн/день
ціна від 909 грн/день
ціна від 743 грн/день
Раціон 2Fit - для схуднення та досягнення швидких результатів
Раціон 2Balance – для підтримки ваги та стабільних результатів і їх підтримки
Раціон 2Sport – для набору білкової маси та прекрасного самопочуття
Раціон 2Individ - збалансована програма харчування для тих, хто хоче отримати індивідуальний підхід та складену програму згідно з особистими параметрами
