
Найчастіше бажання схуднути приходить тоді, коли зайві кілограми сильно спотворюють природні пропорції тіла. Як правило, збільшення ваги супроводжується виникненням проблем зі здоров'ям та постійною втомою. Надмірна вага в більшості випадків – наслідки малорухливого способу життя у поєднанні з неправильним харчуванням.
Відмінний варіант, який зможе Вас «дисциплінувати» та запустити процес схуднення – доставка готових раціонів від 2DoEat. Ми пропонуємо окремі варіанти раціонів для досягнення конкретних цілей: схуднення, ваги, спортивне харчування.
Пропонуємо Вам детальніше розглянути раціони для правильного схуднення жінок та чоловіків.
Готове харчування від 2DoEat для схуднення має ряд переваг:
Наші дієтологи та шеф-кухар зробили це за Вас. Таким чином, Ви займатиметеся виключно собою, а не походами в магазин і тривалим перебуванням на кухні.

У наших раціонах для схуднення найсмачніші сніданки: французький омлет, кокосові сирники, шакшука, пиріг з овочами та сиром, сирний смузі з ягодами та ін. булгура та овочів, барабулька з бурим рисом, куряче філе з волоським горіхом та кіноа. Наші вечері також відмінно збалансовані та різноманітні: рибне соте в конверті, судак з грибами та карамельними чері, сиві з телятиною та фініками. І це тільки невелика частина нашого смачного меню, на якому Ви зможете схуднути без шкоди для здоров'я. Крім трьох основних прийомів їжі в наших раціонах передбачено перекус і полудень.
Ми не використовуємо цукор, кількість солі – мінімальна, штучні спеції ми замінюємо запашними травами.
Більшість наших страв ми запікаємо чи відварюємо.
Ми доставляємо раціони готового харчування для схуднення щодня у будь-який куточок Києва.
Вам тільки потрібно буде насолоджуватися корисними раціонами від найкращих дієтологів та шеф-кухарів.
Ми розробили два окремі раціони: для чоловіків і жінок, які забезпечать максимально комфортне схуднення. Йдеться про раціони 2Fit (для чоловіків) та 2EasyFit (для жінок). Кожен із раціонів для схуднення максимально збалансований та різноманітний.
Приклад денного харчування за раціоном 2Fit:
Сніданок: овочевий пиріг із сиром.
Перекус: панакота під манговим мусом
ОбідКуряча відбивна з грибами
Полудень: теплий салат з овочів та сулугуні.
Вечеря: найніжніша рибна котлетка з овочевим пюре.
Загальна калорійність - 1786. Співвідношення БЖУ: 154/82/112.
Приклад денного харчування за раціоном
Сніданок: сирники з кокосом.
Перекус: фруктовий салат під фірмовим соусом з йогурту.
Обід: запечена скумбрія з обпеченими овочами
ПолуденьРулетики з кабачків з горіхами
ВечеряІндичка з пюре із зеленого горошку
Загальна калорійність - 1198. Співвідношення БЖУ: 74/53/79.

Кожен раціон від 2DoEat – приклад правильного збалансованого харчування для схуднення.
Зверніть увагу: на деякі наші раціони діють знижки. При замовленні раціону на 21 день передбачена знижка 7%. Доставка безкоштовна.
Замовляйте доставку готових раціонів додому або офісу всього за кілька кліків мишкою! Змініть свій підхід до правильного харчування.
Чоловічі раціони:
Жіночі раціони:
KETO раціони:
Дитячі раціони:
Напередодні пляжного сезону все більше замислюються про те, як привести свою фігуру в норму. Нічого складного у процесі схуднення немає. Запорука успіху – дефіцит калорій. Тобто, кількість калорій, що поступають в організм людини з їжею, повинна бути меншою, ніж витрачається енергія. Подібний дефіцит калорій сприяє процесу схуднення. Для чоловіків та жінок оптимальна денна калорійність […]
ДетальнішеВсе знают, что для того чтобы похудеть, необходимо сесть на диету, ограничивающую общее количество калорий, сладкого, нормальных объемов БЖУ и через пару недель сказать «до свидания 4 килограмма». Но, увы, надеяться и верить в то, что они не вернутся через то же время назад, нельзя, поскольку как только в ваш рацион снова войдут прежние блюда, […]
ДетальнішеЕсли вы ставите перед собой цель сбросить лишний вес, и каждый день ждете цифру на весах меньшую, чем за предыдущий день, то хорошего от этого тоже мало, поскольку при потере веса ваша кожа становится обвисшей и не имеет той красоты, которую вы сразу ждете при похудении. При таких задачах основным является не просто не обдуманное […]
Детальніше