Фото блюда:
Мужские рационы:
Женские рационы:
KETO рационы:
Детские рационы:
Каждый, кто мечтает сбросить лишние «киллограмчики» думает только о том, как бы побыстрее сесть на диету, загипнотизировать себя на знаменитое «не есть после 6», мучать себя всякими мало полезными народными отварами и так далее. Тот, кто попросту не знает элементарных биологических процессов будет жить с этими убеждениями до конца своих лет. Чтобы похудеть, вовсе не […]
ПодробнееМужчины, у которых низкая физическая активность, зачастую присутствует избыточный вес. Всё это – следствие злоупотребления жирной высококалорийной пищей, перекусы, потребление большого количества газированных напитков, среди которых, прежде всего, пиво. В результате тело «обрастает» жировыми отложениями, особенно в области боков и живота. Избавиться от избыточного веса, а также нарастить мышцы можно с помощью правильного питания, в […]
ПодробнееПравильный рацион питания для мужчины (выбор мужского рациона доступен по ссылке — https://2doeat.com/2do/rations/men), не менее важен, нежели хождение в спортзал. К сожалению, большая часть диет, хоть и называется универсальными, и рассчитаны на мужчин и девушек одинаково, таки больший уклон имеют на девушек, поскольку желание бороться с лишним весом, видимо у них генетически больше развито, чем […]
Подробнее