Фото блюда:
Мужские рационы:
Женские рационы:
KETO рационы:
Детские рационы:
Правильное питание – залог хорошего самочувствия и безупречной формы для женщин в различные периоды жизни. К сожалению, назвать питание большинства украинских женщин нельзя сбалансированным. Здоровое питание не имеет ничего общего с голоданием. Идеальный вариант – пятиразовое сбалансированное питание. Интервал между отдельными приёмами пищи составляет как минимум 3 часа. Питательные вещества при таком графике будут отлично […]
ПодробнееДля того, чтобы мужчинам похудеть, необходимо сбалансированное правильное питание. Кефирные диеты и любые другие, ограничивающие широту рациона, для мужчин не подойдут, поскольку из-за нехватки нужного количества белка в организме может произойти сбой, в результат которого, вместе с жировыми отложениями начнут уходить и мышечные. Правильного похудения можно достичь сбалансированным питанием и постоянными тренировками. Почему у мужчин […]
ПодробнееПитание на рабочем месте – вопрос, который волнует более 90% сотрудников офисов. В течение плодотворного рабочего дня наступает такой момент, когда без дополнительной подпитки продолжать работать становится нереально. Речь идёт о подпитке в виде обеда. Согласитесь, если присутствует голод, думать об отчётах, докладах и пр. крайне тяжело. И тут самое время пообедать. Часто офисные работники […]
Подробнее