Фото блюда:
Мужские рационы:
Женские рационы:
KETO рационы:
Детские рационы:
Каждый, кто мечтает сбросить лишние «киллограмчики» думает только о том, как бы побыстрее сесть на диету, загипнотизировать себя на знаменитое «не есть после 6», мучать себя всякими мало полезными народными отварами и так далее. Тот, кто попросту не знает элементарных биологических процессов будет жить с этими убеждениями до конца своих лет. Чтобы похудеть, вовсе не […]
ПодробнееПереход на правильное питание, сброс или набор веса начинаются с коррекции ежедневного меню. Также на этом этапе проводится подсчёт калорийности, соотношение БЖУ. Для каждого человека оптимальная калорийность разная. Всё зависит от возраста, исходной массы тела, роста и уровня физической активности. Если цель – похудение, суточную норму необходимо снизить. В случае, если Вы хотите увеличить объём […]
ПодробнееКак известно, красота и здоровье всегда идут вместе. Если Вы хотите прекрасно себя чувствовать и хорошо выглядеть, обязательное условия – правильно подобранный рацион. Решить проблему нехватки свободного времени на приготовление еды Вы сможете с помощью сервисов доставки правильного питания. Особой популярностью пользуется сервис 2DO.EAT. Вы сможете получить готовый набор еды на один день, на неделю […]
Подробнее