Фото блюда:
Мужские рационы:
Женские рационы:
KETO рационы:
Детские рационы:
Все знают, что для того чтобы похудеть, необходимо сесть на диету, ограничивающую общее количество калорий, сладкого, нормальных объемов БЖУ и через пару недель сказать «до свидания 4 килограмма». Но, увы, надеяться и верить в то, что они не вернутся через то же время назад, нельзя, поскольку как только в ваш рацион снова войдут прежние блюда, […]
ПодробнееДевушки, стремясь к осиным талиям, худым и стройным ногам, постоянно перебирают различные диеты, при этом отказывая себе не только в сладостях, но и во всей еде всецело, экспериментируя над своим телом, устраивая еженедельные голодовки, в конце же имеют проблемы с пищеварительной системой, цветом и подтянутостью кожи, страдают депрессиями. Все это объясняется тем, что любая диета, […]
ПодробнееМолодые люди и девушки, особенно накануне летнего сезона стараются привести себя в идеальную форму. Согласитесь, рельефный торс намного красивее худого тела с выступающими ключицами. Приобрести безупречную фигуру можно с помощью питания для набора массы. Речь идёт не о приёме спортивных добавок. Для того чтобы увеличить вес, необходимо, прежде всего, увеличить калорийность ежедневных рационов на 15-20%. […]
Подробнее