Фото блюда:
Мужские рационы:
Женские рационы:
KETO рационы:
Детские рационы:
Для мужчин важность правильного питания не вызывает никаких сомнений. Правильно составленный рацион влияет положительно на общее состояние здоровья. Также это прекрасная профилактическая мера для развития множества болезней. Особенно актуальным правильное питание является для мужчин возрастной группы 35+. В это время организм начинает давать сбои. Особенности правильного питания для мужчин На состояние здоровья мужчин влияют различные […]
ПодробнееМногие люди полагают, что правильное питание – это соблюдение определенных диет. Однако это в корне не так. Правильное питание – это сбалансированное потребление белков, жиров и углеводов. Также определяющее значение имеет регулярность приёма пищи. Если Вы кушаете редко, это сильно перегружает желудок, а также приводит к постепенному растягиванию его стенок. В дальнейшем это может спровоцировать […]
ПодробнееСбалансированное питание многие путают с диетой. На самом деле, сбалансированное питание не требует серьезных ограничений. В основе этого питания – поддержка полноценного энергетического, витаминного и минерального баланса. Поступающая в организм пища должна не только возмещать суточную потребность организма в энергии и полезных веществах, но и снабжать клетки минеральными элементами и витаминами. Калорийность блюд должна полностью […]
Подробнее