Фото блюда:
Мужские рационы:
Женские рационы:
KETO рационы:
Детские рационы:
Сбалансированное питание – это ключ на пути к хорошему самочувствию и крепкому здоровью. Оно помогает защитить организм от хронических заболеваний, а также укрепить иммунитет и сохранить безупречную фигуру. Естественно, правильное питание не является панацеей от всех болезней. Это только одна из важных составляющих здорового образа жизни. Правильное питание: основные особенности Правильное питание не имеет ничего […]
ПодробнееКак утверждают диетологи, для того, чтобы запустить процесс похудения при отсутствии физической активности или минимальной активности, энергетическая ценность ежедневного рациона не должна превышать 1400 ккал. Преимущества рациона питания для похудения 1400 ккал Вы больше не хотите изнурять себя гречневыми или кефирными диетами? Тогда диета в 1400 ккал – идеальный вариант! Питаясь по этой диете, Вы […]
ПодробнееОсновной задачей для бодибилдеров, и тем, кто хочет иметь красивое тело, является набор мышечной массы. Многие могут подумать, что для того, чтобы иметь красивое тело, нужно заниматься в спортзале по несколько часов в день, но это лишь одна из составляющих успеха, поскольку постоянные тренировки без правильного питания будут очень долго вести вас к достижению поставленной […]
Подробнее