Рацион правильного питания доставка в г. Киев

Проблемы с кожей, здоровьем, весом разно или поздно заставляют каждого из нас задуматься о целесообразности перехода на правильное питание. Правильное питание не имеет ничего общего со строгой диетой. Это образ жизни, к которому Вы должны прийти осознанно.

Правильное питание позволит стабилизировать вес без каких-либо серьезных ограничений. Это один из главных путей, который приводит нас к здоровью.

Из каких продуктов состоит рацион правильного питания?

Правильное питание предусматривает введение в рацион таких продуктов:

  1. Морепродукты и морская рыба

Рыбий жир в разы снижает риск возникновения инсультов и инфарктов. Присутствие рыбы улучшает общее состояние ногтей и волос.

  1. Яйца

Они предупреждают развитие язвы желудка, расстройства нервной системы, панкреатит. Однако поеданием яиц увлекаться не стоит – не более 4-6 штук в неделю.

  1. Бобовые культуры

Они хорошо утоляют голод, дарят запас необходимой энергии, а также улучшают процесс пищеварения.

  1. Ягоды

В разы замедляют процессы старения в организме. Они в обязательном порядке должны быть на столе у людей, которые страдают от лишнего веса и сахарного диабета.

  1. Молочные продукты

Для похудения идеально подходят молочные продукты с небольшим процентом жирности.

  1. Цельнозерновые продукты

Макароны из цельных сортов пшеницы отлично насыщают организм безопасными для фигуры, «правильными» углеводами.

  1. Овощи

Без них нельзя представить рацион правильного питания. Особо полезны – овощи красного и оранжевого цвета.

  1. Оливковое масло

Снижает уровень холестерина, выводит токсины, заботится о печени.

Рационы правильного питания с доставкой: преимущества

Для многих режим самоизоляции, связанный с пандемией, открыл таинство работы на дому. Однако для многих это было чревато лишним весом. Быстро привести фигуру в норму поможет доставка рационов правильного питания от 2DO.EAT.

Мы предлагаем отдельные программы питания для мужчин, женщин и детей. Вас непременно удивит разнообразие блюд, с которыми Вы сможете ознакомиться на нашем сайте.

Рассмотрим рационы правильного питания на примере мужских рационов.

Для мужчин мы предлагаем рационы:

  • Калорийность – 1800 ккал
  • Калорийность – 2200 ккал
  • Калорийность – 2700 ккал.

Пример меню рациона 2Fit

  1. Завтрак: яйца бенедикт с авокадо и печеным перцем.
  2. Перекус: хлебцы с персиком и сыром.
  3. Обед: куриный ролл с овощами и шпинатом.
  4. Полдник: салат из пряной свеклы с фетой.
  5. Ужин: грилованый окунь с тыквенным муссом.

Дневная калорийность – 1800. Соотношение БЖУ: 123/80/163.

Пример рациона 2Balance

  1. Завтрак: французский омлет.
  2. Перекус: тыквенный пирог с ягодным муссом.
  3. Обед: нут со сливками и грибами.
  4. Полдник: хлебцы с томатами капрезе.
  5. Ужин: индейка томленая с овощами.

Дневная калорийность – 2693. Соотношение БЖУ: 167/103/290

рацион питания с доставкой

Пример меню рациона 2Sport

  1. Завтрак: овсяноблин с ягодами.
  2. Перекус: печеное яблоко с творогом.
  3. Запеченный сибас с кукурузой гриль.
  4. Полдник: салат с рукколой, авокадо, грушей и моцареллой.
  5. Ужин: курица карри по-азиатски.

Дневная калорийность – 2701. Соотношение БЖУ: 144/104/300

Также Вы можете заказать индивидуальный рацион – 2Individ. Калорийность – до 3000 ккал.

Также востребованными являются КЕТО-рационы. В их основе – качественные продукты с высоким содержанием жира (свежее мясо, орехи, авокадо, жирные сорта морских рыб, зелень). Под запретом – сиропы. Сахар, фрукты, зерновые, выпечка. КЕТО-рационы позволят добиться потрясающих результатов.

Стоимость рационов – от 489 гривен/день. Доставка осуществляется по Киеву абсолютно бесплатно. Наши пунктуальные курьеры заранее предупреждают о времени доставки. Доставка готовых рационов осуществляется с 06.00.

Плюсы правильного питания

Правильное питание позволит Вам не только похудеть, но и улучшить состояние своего здоровья:

  • Укрепление иммунитета.

Здоровая еда восстанавливает бесперебойное функционирование кишечника. Помимо этого, из организма выводятся опасные вещества. Разгрузка – отличный вариант избавления от лишнего веса.

  • Хорошее настроение.

Как известно, чрезмерное употребление сладкого или ограниченное питание отрицательно влияют на общее самочувствие и гормональный фон.

  • Получение удовольствия от жизни.
  • Снижение риска развития онкологических заболеваний.
  • Избавление от тошноты и изжоги.
  • Снижение содержания холестерина в крови.

Правильное сбалансированное питание подарит Вам красоту и здоровье. Благодаря такому питанию в организм попадает необходимое количество питательных веществ – жиров, белков и углеводов, а также витаминов и минеральных веществ.

Основой большинства заболеваний является недостаток витаминов. Таким же образом на организм действует несбалансированность в рационе. Правильное питание позволит Вам добиться потрясающих результатов.

Почему именно 2DO.EAT?

Мы гарантируем:

  • Ресторанный уровень всех блюд.
  • Ежедневную доставку здоровых рационов.
  • Вкусные и полезные рационы.
  • Доступную стоимость.

Заказывайте готовые рационы от 2DO.EAT и наслаждайтесь жизнью! Для этого просто переходите по ссылке https://2doeat.com/ и заказывайте подходящий рацион. К каждому рациону прилагается описание, а также указана калорийность и соотношение БЖУ (белков/жиров/углеводов). Доверьтесь настоящим профессионалам!

Download Premium WordPress Themes Free
Download Best WordPress Themes Free Download
Free Download WordPress Themes
Download WordPress Themes
download udemy paid course for free
download intex firmware
Download Premium WordPress Themes Free
udemy course download free

Выберите рацион питания

Мужские рационы:

цена от 599 грн/день
цена от 649 грн/день
цена от 709 грн/день

Женские рационы:

цена от 529 грн/день
цена от 539 грн/день
цена от 599 грн/день

KETO рационы:

цена от 719 грн/день
цена от 819 грн/день

Детские рационы:

цена от 279 грн/день

Наши статьи о диетологии и правильном питании

  • Правильное сбалансированное питание — доставка в г. Киев

    Правильное сбалансированное питание в наше время — поколение фастфуда и не здоровой пищи – это шанс стать здоровым, сбросить лишний вес либо же правильно набрать мышечную массу. Потребность в сбалансированном питании разъясняется тем, что данные рационы помогут превратить вас из обрюзглых, слабых, сонливых — в здоровых, полных энергии, бодрых людей.  Правильное питание в г. Киев […]

    Подробнее
  • Сбалансированное питание купить в Киеве

    Сбалансированное питание – питание, которое способно в полной мере удовлетворить в полной мере энергетические нужды человека, его потребность в минералах и витаминах, отвечающих за правильный метаболизм. Для составления правильного питания большое значение имеет возраст, пол, уровень физических нагрузок, индивидуальные потребности человека и пр. Принципы сбалансированного питания Среди основных принципов сбалансированного питания: Правильное соотношение питательных веществ. […]

    Подробнее
  • Здоровое питание заказать на неделю в г. Киев

    С помощью сервиса по доставке правильного питания 2do.eat вы сможете восстановить свое здоровье и сбросить лишние килограммы. Вам не нужно будет терять лишнее время на расчет калорий, изучать углубленно диетологию, искать и готовить продукты, т.к. здоровое питание заказать на неделю в г. Киев от сервиса по доставке здорового питания 2do.eat сделает все за вас. Мы […]

    Подробнее
Viber чат Telegram бот