Правильное питание с доставкой на дом

Все хотят быть здоровыми и красивыми, однако не всегда мечты становятся реальностью. Но всё в Ваших руках! Только Вы сможете повлиять на своё самочувствие и внешний вид.

Вредные привычки, нарушенный режим сна, вредная и некачественная еда способны обезобразить не только внешний вид, но и состояние здоровья.

Особенности доставки правильного питания на дом

Доставка правильного питания на дом – услуга, которая является на сегодняшний день востребованной. Готовые рационы питания специально созданы для людей, у которых имеются свои амбиции, цели, но нет лишнего времени на приготовление здоровой еды.

2DO.EAT – это сервис доставки полезной и вкусной еды на каждый день. Все программы составлены совместно с лучшими экспертами в сфере диетологии, эндокринологии и нутрициологии.

Сотрудники 2DO.EAT придерживаются высоких санитарных стандартов. Приготовление пищи происходит только на основе свежих и полезных продуктов.

В зависимости от имеющихся целей наши специалисты рассчитывают дневную норму макро- и микроэлементов, которые обязательно должны быть в Вашем рационе. Диетологи – настоящие профессионалы своего дела, расписали весь рацион с учётом жиров, белков, углеводов. Мы со всей ответственностью подходим к выбору поставщиков. Всё для того, чтобы Вы каждый день могли наслаждаться вкусными и здоровыми блюдами.

Доставка правильного питания на дом от 2DO.EAT – гарантия качества и безупречного сервиса. Вас приятно удивит ассортимент представленных рационов.

Если рассмотреть меню на неделю, Вы не встретите ни одного повторяющегося блюда. Внешний вид каждого блюда – заслуга наших поваров. Хотите ежедневно радовать себя вкусной, изысканной, здоровой и полезной едой? Всё это просто! Переходите по ссылке https://2doeat.com/2do/rations/.

Рационы правильного питания c доставкой от 2DO.EAT

Мы предлагаем:

  • Мужские
  • Женские
  • Детские
  • КЕТО-рационы.

Правильное питание с доставкой на дом мы рассмотрим на примере мужских рационов.

В зависимости от поставленных целей, Вы можете подобрать один из нижеуказанных рационов:

  • 2Fit
  • 2Balance
  • 2Sport
  • 2Individ

Главные принципы правильного питания знакомы всем: соблюдение баланса питательных веществ, употребление достаточного количества жидкости, витаминов и минералов. Мужское правильное питание имеет свои особенности. Они связаны с гормональным фоном и метаболизмом.

Метаболизм мужчин значительно отличается от женского. Прежде всего, благодаря гормонам. Главным из них является тестостерон. Он регулирует метаболизм жиров, углеводов и белков, отвечает за вторичные половые признаки.

Мужские гормоны принимают активное участие в делении эритроцитов, а также насыщении их гемоглобином. Именно по этой причине у мужчин реже развивается анемия, а норма гемоглобина – гораздо выше.

Тестостерон влияет на степень устойчивости к стрессам, а также на мышечную массу и распределение жира в организме. Если концентрация тестостерона достаточная, мужчина вынослив, сексуально активен.

Процесс выработки тестостерона зависит и от питания. Для полноценного синтеза этого гормона нужен холестерин, поэтому нельзя полностью от него отказываться. Но избыток животных жиров опасен и приводит к ожирению. В жировой ткани мужчины в данном случае происходит превращение тестостерона в эстрогены. Это женские половые органы, пагубно влияющие на потенцию.

У мужчин обмен веществ выше, чем у женщин. Благодаря этому мужчины могут похудеть намного быстрее. Но, при этом, для поддержания здоровья им требуется гораздо больше минеральных веществ и витаминов. Оптимальная калорийность ежедневного рациона для мужчин рассчитывается исходя из поставленных целей, возраста  и рода деятельности мужчины.

Считается, то главный продукт в мужском рационе – мясо. Это правильно, но лишь отчасти. В мясных продуктах имеется множество белка и незаменимых аминокислот, которые не присутствуют в растительной пище. Идеальный вариант – 1 грамм белка на каждый килограмм веса. Главное, чтобы это были не полуфабрикаты, а натуральные качественные продукты.

Многие мужчины игнорируют фрукты и овощи, ограничиваясь лишь картофелем, помидорами и огурцами.  И зря, ведь растительная пища чрезвычайно полезная для здоровья. Это источник минералов, витаминов, клетчатки. Все они отвечают за полноценное пищеварение, без каких-либо проблем (запоров и пр.). Для сохранения половой функции, поддержания простаты, защиты сердца и сосудов в рационе обязательно должны присутствовать орехи, жирная рыба, растительные масла, ростки пшеницы.

Всё это учли диетологи 2DO.EAT в своих программах. Предлагаем более детально ознакомиться с ними:

2Fit

Позволит в кратчайшие сроки добиться поставленных результатов. Средняя калорийность – 1800. Стоимость – от 549 гривен/день.

Пример меню:

Завтрак: нежная запеканка с финиками

Перекус: ореховые мюсли с йогуртом.

Обед: филе трески на подушке из булгура и овощей.

Полдник: зеленый салат с сулугуни.

Ужин: куриный шашлык с овощами.

2Balance

Идеальный вариант для тех, кто хочет питаться вкусно и сбалансировано. Средняя калорийность – 2200. Стоимость – от 599 гривен/день.

Пример меню:

Завтрак: яйца бенедикт с авокадо и печеным перцем.

Перекус: хлебцы с персиком и сыром.

Обед: куриный ролл с овощами и шпинатом.

Полдник: салат из пряной свеклы с фетой.

Ужин: грилованый окунь с тыквенным муссом.

2Sport

Рацион подходит мужчинам, которые занимаются спортом. Средняя калорийность – 2700. Стоимость – от 649 гривен/день.

Пример меню:

Завтрак: глазунья с овощами гриль.

Перекус: блочный крамбл.

Обед: куриное филе с грецким орехом и киноа.

Полдник: велюте из зеленого горошка с хлебцами

Ужин: фарфале с дорадо.

2Individ

Это индивидуально составленное меню, калорийность которого не превышает 3000 ккал. Стоимость – от 459 гривен /день.

Любой из рационов доступен к заказу. Для оформления заказа следует просто перейти по ссылке https://2doeat.com/ и оформить желаемый рацион правильного питания. Все рационы будут доставлены строго в предварительно оговоренное время. Доверьте своё питание настоящим профессионалам!

Download WordPress Themes Free
Download WordPress Themes
Download WordPress Themes
Download Nulled WordPress Themes
free download udemy course
download samsung firmware
Download Nulled WordPress Themes
udemy course download free

Выберите рацион питания

Мужские рационы:

цена от 599 грн/день
цена от 649 грн/день
цена от 709 грн/день

Женские рационы:

цена от 529 грн/день
цена от 539 грн/день
цена от 599 грн/день

KETO рационы:

цена от 719 грн/день
цена от 819 грн/день

Детские рационы:

цена от 279 грн/день

Наши статьи о диетологии и правильном питании

  • Рацион здорового питания заказать в г. Киев

    Рацион питания большинства людей, учитывая режим и скорость жизни, оставляет желать лучшего, поскольку из-за своей скудности он приводит к разлаженной работе в организме, появляется лишний вес и ряд нежданных неприятностей. Именно для этого мы создали рацион питания заказать в г. Киев который вы сможете от сервиса по доставке правильного питания 2do.eat https://2doeat.com/2do/rations/men/. Данный рацион рассчитан […]

    Подробнее
  • Здоровое питание 1800 ккал с доставкой

    Правильно составленное меню на 1800 ккал позволит быстро избавиться от лишних килограммов без какого-либо стресса для организма. Отказ от вредных продуктов и сахара положительно повлияют не только на похудение, но и на состояние кожи и общее самочувствие. Для полноценной работы организму необходима энергия. Он получает эту энергию на основе переработки продуктов питания. Если с пищей […]

    Подробнее
  • Рацион питания на неделю для похудения

    Все знают, что для того чтобы похудеть, необходимо сесть на диету, ограничивающую общее количество калорий, сладкого, нормальных объемов БЖУ и через пару недель сказать «до свидания 4 килограмма». Но, увы, надеяться и верить в то, что они не вернутся через то же время назад, нельзя, поскольку как только в ваш рацион снова войдут прежние блюда, […]

    Подробнее
Viber чат Telegram бот