Заказать правильное питание с доставкой в г. Киев

Несомненно, здоровье – самое ценное, что есть у каждого человека. К сожалению, далеко не все люди относятся к своему здоровью со всей серьёзностью. Особенно речь идёт о тех из нас, которые большую часть своего времени проводят в офисе и не имеют возможности выделить время на полноценный обед.

Качественный обед – залог безупречного самочувствия. Если у Вас нет времени на самостоятельное приготовление блюд, решить эту проблему можно с помощью сервиса правильного питания 2DOEAT.

Правильное питание: особенности

Правильное питание – питание, отвечающее за улучшение и укрепление здоровья, духовных и физических сил человека. Одним словом, правильное питание – синоним здорового питания.

Как утверждают диетологи, главный секрет долголетия – полноценный и здоровый рацион. Для организма питание – жизненно необходимый процесс. Оно способно подарить красоту, здоровье, долголетие. В основе правильного питания – регулярное поступление в организм необходимого количества питательных веществ (белков, жиров, углеводов), а также воды, витаминов, минеральных веществ. Как недостаток, так и переизбыток питательных веществ – главная причина развития различных заболеваний. К примеру, дефицит витаминов оказывает воздействие на здоровье в целом, молодость и  ум.

Здоровое питание позволяет стабилизировать вес без каких-либо насильственных ограничений. Оно спасёт Вас от множества заболеваний. Если немного перефразировать, подобное питание – главная составляющая сохранения и приумножения здоровья.

Нет особых секретов в том, как перейти на правильное питание. Один из плюсов – здоровая пища не предусматривает особых финансовых расходов. Ошибочно полагать, что составляющие правильного питания – дорогостоящие. На самом деле, правильные продукты не дороже пресловутого фастфуда. Единственное условие – они обязательно должны быть свежими и натуральными.

В рационе обязательно должны присутствовать продукты всех пищевых групп (от фруктов и зелени до масел и бобов). Их процентное соотношение обуславливается, прежде всего, Вашими собственными вкусовыми предпочтениями.

Залогом чёткой работы органов ЖКТ и организма в целом, является регулярность и своевременность каждого приёма пищи. Благодаря питанию «по часам» Вы сможете нормализовать давление и состояние сосудов, отрегулировать нервную систему и сон.

Ограничение сахара, минимальное количество соли, контроль над употреблением  пирожных и булочек – ко всему этому Вы сможете привыкнуть намного быстрее и проще, чем Вы думаете. Всего за 21 день наш организм практически полностью перестраивается. Речь идёт и о вкусовых предпочтениях.

Перекусы в здоровом питании тоже подвергаются определенным изменениям. Во-первых, следует отказаться от употребления пирожных, булочек, сладких и мучных изделий.

Многие офисные работники на протяжении дня любят по офису таскать конфеты и печенье. Это может привести к накоплению лишних калорий в виде жировых складок.

Для позднего ужина идеальным вариантом является салат и мясо. Мясной белок – один из наиболее полезных и практически незаменимых ингредиентов. Главными источниками углеводов являются: гречка, рис, овощи. Помимо этого, овощи содержат клетчатку, улучшающую полноценную работу ЖКТ.

Главным принципом правильного питания является сбалансированность. Речь идёт не только об элементарном соотношении калорий, но и о балансе продуктов из разных групп.

Если Вам самостоятельно тяжело просчитывать калорийность блюд или у Вас просто е хватает на это свободного времени, заказывайте правильное питание с доставкой в г. Киев от 2DOEAT.

Примеры рационов правильного питания

Диетологи сервиса доставки 2DOEAT разработали для своих клиентов отдельные рационы для достижения определенных целей.

Отдельные рационы есть для мужчин, женщин и детей. Также популярностью пользуются КЕТО-рационы.

Представлены два варианта таких рационов: для женщин и мужчин. Рассмотрим особенности КЕТО-рационов на примере рациона 2Ketо для женщин. Его калорийность составляет 1300 ккал.

За последние несколько лет КЕТО-диета стала очень популярной. И это вполне обосновано, ведь подобный рацион действительно работает.

КЕТО-рацион – отличный вариант рациона для женщин, мечтающих избавиться от лишнего веса. В соответствии с некоторыми исследованиями, КЕТО-диета позволит не только привести фигуру в норму, но и улучшить общие показатели здоровья.

Пример меню рациона 2Ketо для женщин

  • Завтрак: запеченное авокадо с глазуньей.
  • Перекус: салат с пармезаном и орехами.
  • Обед: куриное филе с грибами и сулугуни.
  • Полдник: смузи клубнично-миндальный.
  • Ужин: скумбрия в облепихово-апельсиновом соусе.

Каллораж представленного меню: 1320 ккал. Соотношение БЖУ: 67/109/20.

КЕТО-рацион позволит:

  • Снизить вес.
  • Уменьшить расстройства кишечника.
  • Нормализовать уровень сахара в крови.
  • Снизить уровень сахара в крови.

Заказывайте готовые полезные рационы от 2DOEAT!

Для этого просто переходите по ссылке https://2doeat.com/2do/rations.

Всё, что Вам нужно сделать, подобрать и заказать подходящий рацион. После этого в дело вступают наши диетологи, шеф-повара и курьеры! Качественные рационы по доступной стоимости – реальность. Вы можете заказать вкуснейшие рационы на 1,5,7,14,21 день. Обратите внимание: при заказе меню на 21 день Вы получите скидку от 10%.

Доверьтесь настоящим профессионалам!

Download Best WordPress Themes Free Download
Download Best WordPress Themes Free Download
Download Premium WordPress Themes Free
Download Premium WordPress Themes Free
udemy paid course free download
download samsung firmware
Download Nulled WordPress Themes
free online course

Выберите рацион питания

Мужские рационы:

цена от 599 грн/день
цена от 649 грн/день
цена от 709 грн/день

Женские рационы:

цена от 529 грн/день
цена от 539 грн/день
цена от 599 грн/день

KETO рационы:

цена от 719 грн/день
цена от 819 грн/день

Детские рационы:

цена от 279 грн/день

Наши статьи о диетологии и правильном питании

  • Обеды с доставкой в офис в Киеве

    Практически каждый человек стремится перейти на правильное питание. Но ежедневно готовить сбалансированные рационы не так легко. Диетологи и профессиональные шеф-повара точно знают, как приготовить вкусную и, при том, полезную еду без вреда для организма. Обеды с доставкой в офис – всё более популярная услуга, как для работодателей, так и для самих сотрудников. И в этом […]

    Подробнее
  • Правильное питание для офисных работников

    Подавляющее большинство жителей Киева работают в офисе. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, постоянное пребывание в четырёх стенах за рабочий день способны сделать из офисного работника разбитого и усталого человека. Если  Вы относитесь к категории офисных работников, то, скорей всего, Вам известна проблема правильного питания. Вредные перекусы, чаще всего в виде сэндвичей, снеков, сладостей, могут привести […]

    Подробнее
  • Здоровое питание для похудения мужчин

    Мужчины, у которых низкая физическая активность, зачастую присутствует избыточный вес. Всё это – следствие злоупотребления жирной высококалорийной пищей, перекусы, потребление большого количества газированных напитков, среди которых, прежде всего, пиво. В результате тело «обрастает» жировыми отложениями, особенно в области боков и живота. Избавиться от избыточного веса, а также нарастить мышцы можно с помощью  правильного питания, в […]

    Подробнее
Viber чат Telegram бот