Как ошибочно полагают многие люди, правильное питание – это очень сложно. Это далеко от реальности. Тем более, Вы получаете ряд преимуществ. Речь идёт, прежде всего, об улучшении общего состояния здоровья.
Кроме похудения, правильное питание позволяет:
Высокий уровень холестерина и кровяного давления – ведущие причины развития проблем с сердцем. Пища с высоким содержанием соли и жиров вызывает не только ожирение, но и отрицательно влияет на самочувствие в целом.
Многие люди в настоящее время жалуются на хроническую усталость. Это вызвано, прежде всего, плохим питанием. Правильное питание улучшает общее самочувствие, а также стабилизирует работу сердца. В соответствии с многочисленными исследованиями, профилактикой болезней сердца является использование в рационе следующих продуктов: овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов. Также важно минимизировать потребление соли, сахара и насыщенных жиров.
Правильное питание оказывает непосредственное влияние на качество и продолжительность жизни.
Если Вы страдаете от акне, благодаря переходу на здоровую пищу удастся улучить общее состояние кожи. Она будет чистой и бархатной. Правильное питание улучшает цвет кожи. Вы будете потрясающе выглядеть даже без косметики.
Правильное питание в данном отношении играет очень важную роль. Правильное соотношение жиров, белков и углеводов позволят Вам всегда находиться в тонусе.
Даже в пожилом возрасте переход на здоровую пищу существенно улучшает самочувствие и увеличивает продолжительность жизни.
Рацион с высоким содержанием полезных цельных продуктов одновременно с понижением количества употребляемой нездоровой и обработанной пищи, способствует поддержанию оптимального веса. Здоровый вес – это минимум проблем со здоровьем, а также существенное снижение риска развития сердечных заболеваний и диабета.
Сбалансированное и правильное питание – залог сохранения безупречного здоровья и поддержание стабильного веса. Если Вы будете следовать принципам правильного питания, через некоторое время Вы избавитесь от множества проблем со здоровьем.
Составить на неделю разнообразное сбалансированное меню достаточно сложно. При этом Вам необходимо позаботиться о каждом члене семьи.
Решением станет заказ здорового питания с доставкой на дом или в офис. Самым популярным сервисом доставки готовых рационов является 2DO.EAT. Мы гарантируем оптимальное питание без каких-либо забот! При этом стоимость таких рационов будет дешевле, чем поход в кафе или ресторан.
Все рационы питания от 2DO.EAT составлены врачом-диетологом. Лучшие шеф-повара Киева работают над приготовлением вкусных и полезных блюд, которые не отличить от ресторанных.
Самым трудным моментом в соблюдении диеты является наличие множества соблазнов в виде нездоровой, вредной пищи, алкоголя и пр.
Доставка от 2DO.EAT осуществляется в строго оговоренное время, с точным соблюдением калорийности. Таким образом, Вы не будете испытывать изнуряющее чувство голода. Вам не нужно будет ходить по магазинам в поиске подходящих продуктов, мы это сделали за Вас.
Мы предлагаем рационы для женщин, мужчин и детей с доставкой в офис или на дом.
Рассмотрим несколько вариантов меню из детского рациона. Калорийность меню составляет 1400-1800 ккал. Цель – постепенное похудение и поддержание отличной формы.
Стоимость – от 279 гривен/день.
Пример меню №1:
Каллорийность меню – 1135. Соотношение БЖУ: 57/43/130.
Пример меню №2
Каллорийность меню – 1135. Соотношение БЖУ: 57/43/130.
Пример меню №3
Все вышеуказанные рационы составляются профессиональным диетологом. К каждому рациону в подарок представляется напиток. Доставка осуществляется с 06.00. до 11.00. при заказе меню на 21 день предоставляется скидка – минус 10%.
Таким образом, правильное питание предусматривает отказ от опасных и вредных напитков и продуктов. Преимущества такого питания:
Не забывайте о том, что поведение взрослых часто копируют дети. Если Вы станете для своих детей с раннего возраста примером, в дальнейшем они уже сами будут правильно питаться.
Сделайте правильный выбор для себя и своей семьи. Заказывайте рационы правильного питания от 2DO.EAT с доставкой на дом и в офис. Для этого просто перейдите по ссылке https://2doeat.com/.
Мужские рационы:
Женские рационы:
KETO рационы:
Детские рационы:
Вы всегда можете получить профессиональную консультацию у нашего сертифицированного диетолога https://2doeat.com/dietolog/. Что входит в консультацию: Знакомство и сбор анамнеза. Определение целей – похудение, поддержание, набор мышечной массы. Анализ образа жизни. Рекомендации по питанию. Общие рекомендации по питьевому режиму, режиму сна, уровню физической активности. Что Вы получите? Основные рекомендации по питанию, дабы достичь поставленной цели. […]
ПодробнееПроблемы с кожей, здоровьем, весом разно или поздно заставляют каждого из нас задуматься о целесообразности перехода на правильное питание. Правильное питание не имеет ничего общего со строгой диетой. Это образ жизни, к которому Вы должны прийти осознанно. Правильное питание позволит стабилизировать вес без каких-либо серьезных ограничений. Это один из главных путей, который приводит нас к […]
ПодробнееПравильное питание – залог хорошего самочувствия и безупречной формы для женщин в различные периоды жизни. К сожалению, назвать питание большинства украинских женщин нельзя сбалансированным. Здоровое питание не имеет ничего общего с голоданием. Идеальный вариант – пятиразовое сбалансированное питание. Интервал между отдельными приёмами пищи составляет как минимум 3 часа. Питательные вещества при таком графике будут отлично […]
Подробнее