Доставка питания для набора массы от 2DoEat в Киеве

Если Вы активно занимаетесь спортом и Вам необходимо питание для набора массы с доставкой на дом или в офис – наш сервис 2DoEat в Киеве станет для Вас идеальным вариантом. Для набора массы мы разработали две уникальные программы для мужчин и женщин – 2Sport и 2Energy.

Они были разработаны диетологами и нутрициологами. Это позволяет для каждого блюда подобрать правильную калорийность, содержание жиров, белков и углеводов.

Наши программы разработаны для тех людей, которые активно занимаются спортом и нуждаются в наборе мышечной массы. Благодаря преобладанию в рационе белка, Вы сможете намного быстрее сбросить вес, активизировать процесс метаболизма, снизить количество сахара, который содержится в крови.

Правильное, сбалансированное питание для набора мышц – это уникальное соотношение БЖУ для максимально быстрого восстановления и увеличения мышц после тренировки. Наши рационы помогут Вам не только добиться потрясающих результатов в спорте, но и получать истинное удовольствие от еды.

Как известно, тяжелые физические упражнения запускают процесс повышенного сжигания углеводов, а также способствуют интенсивному распаду белка. Именно поэтому для поддержания отличного самочувствия и восполнения имеющегося энергетического дефицита необходимо придерживаться правильного питания именно для спортсменов.

Особенности рационов для набора массы от 2DoEat

В ежедневных рационах по программам 2Sport и 2Energy мы следим за строгим соблюдением соотношения белков/жиров/углеводов. Вам не нужно будет взвешивать каждую порцию. Всё это мы сделали за Вас.

Например, для максимально эффективного развития мышечной массы очень важно контролировать наиболее оптимальную норму потребления белка. При активных занятиях спортом норма белка может составлять до 130 грамм в день.

Наши программы для мужчин и женщин (2Sport и 2Energy) имеют калорийность 2700 и 1800 соответственно. При необходимости мы можем увеличить ежедневную калорийность. Кроме стандартных программ для набора массы наши диетологи и шеф-повар предлагают индивидуальные  программы 2Individ  и 2Individ. Калорийность в этих рационах могу составлять до 3000 ккал.

Предлагаем Вам более детально рассмотреть примеры ежедневных рационов по программам 2Sport и 2Energy.

Дневной рацион по программе 2Sport

Завтрак: оладьи из банана с яблоком.

Перекус: грушевый штрудель с курагой.

Обед: митболы куриные с манго и миндальными хлопьями.

Полдник: бабагануш на хлебцах.

Ужин: филе окуня на подушке из овощей и шпината.

Калорийность – 2709. Соотношение БЖУ: 134/102/334.

Дневной рацион по программе 2Energy

Завтрак: смузи с ягодами и творогом.

Перекус: ПП конфеты (сухофрукты с орехами).

Обед: тальятелле со шпинатом и грибами.

Полдник: рыбный салат с горбушей.

Ужин: запечённый судак с пряными травами и пармезаном.

Калорийность – 1796. Соотношение БЖУ: 103/60/233.

Таким образом, с нашими рационами Вы не только сможете набрать мышечную массу, но и открыть для себя мир вкусного, сбалансированного питания с доставкой на дом.

Благодаря правильной калорийности и соотношению БЖУ, витаминов, микроэлементов, происходит более быстрое восстановление мышц, а мускулатура развивается в разы эффективней.

При заказе рациона на 21 день, Вы получите скидку в 7%.

Таким образом, наши рационы  2Sport и 2Energy – идеальный вариант для тех, кто:

• Активно наращивает мышцы.
• Стремится придерживаться правильного режима питания при активных занятиях спортом.
• Не хочет терять вес при спортивном образе жизни.

Заказывайте рационы от 2DoEat в Киеве всего в несколько кликов!