Доставка еды на весь день в г. Киев

Далеко не всегда сумасшедший ритм жизни современного человека позволяет выделить время на процесс приготовления пищи. Так хочется прийти домой и наслаждаться ароматным свежеприготовленным блюдом. Идеальным вариантом в данном случае является доставка еды на весь день. Вы сможете заказать разнообразные блюда с доставкой на дом.

Как известно, удовлетворение голода – один из важнейших инстинктов человеческого организма. Именно своевременное поступление еды является гарантией сохранения жизни. Иными словами, наша жизнь в различных аспектах и проявлениях зависит от того, в каком количестве и что мы едим.

рацион питания на 1400 килокалорий в день

Особенности правильного питания с доставкой в г. Киев

Без полноценного, сбалансированного питания человек не может похвастаться хорошим здоровьем. Неправильное питание вызывает нарушение всех функций организма. При этом пагубно влияет как недостаток, так и переизбыток пищи.

Таким образом, питанию должно отводиться большое внимание. Вы должны приложить все необходимые усилия для того, чтобы  приблизить своё питание к полноценному.

Правильное здоровое питание – это процесс поступления в организм и дальнейшее усвоение веществ, необходимых организму для восполнения запасов затраченной энергии. Помимо этого, происходит восстановление и построение тканей, регулирование полноценной работы всех систем и органов организма человека.

Рассмотрим основные группы продуктов, которые присутствуют в рационе практически каждого человека.

  • Овощи и фрукты

Они являются очень полезными для организма каждого человека. Они имеют минимальное количество калорий и, при этом, чрезвычайно полезны для человеческого организма.  В них содержатся микроэлементы, витамины. Помимо этого, в овощах и фруктах в большом количестве присутствуют клетчатка и вода. Они, как известно, создают ощущение сытости.

  • Цельнозерновые продукты

Правильное питание предусматривает употребление пищи, которая приготовлена из зерновых. Среди самых распространенных цельнозерновых продуктов – каши, хлеб грубого помола, неочищенный рис. К этой группе также относят растительные жиры (подсолнечное, оливковое и другие масла).

  • Йогурты, сыр, молочные продукты

Эти продукты содержат белок. Они находятся на одном уровне с птицей, рыбой, мясными продуктами, орехами и яйцами. Молочные продукты – кладезь кальция, белка и других питательных веществ.

  • Сладости, жир, соль, сахар

Составляющие этой группы должны быть сведены к минимуму. В идеале – вообще исключить их из рациона. К этой группе можно также отнести продукты из белой муки, газированные напитки, сладости.

  • Птица, рыба, ясные продукты, яйца, бобы, орехи

Данную группу продуктов называют кладезем белка. Лучше остановиться на таких продуктах, как рыба, мясо птицы, бобы. В них содержится множество микроэлементов и витаминов.

сервис доставки готовый еды киев

Примеры рационов на целый день

Чтобы не стоять ежедневно у плиты, заказывайте готовые рационы на весь день. Доставку рационов по Киеву осуществляет 2DOEAT. Отдельные рационы разработаны для мужчин, женщин и детей.

Предлагаем рассмотреть некоторые из них на примере женских рационов.

Рацион 2EasyFit. Калорийность – 1200 ккал. Цель – привести тело в идеальную форму за максимально короткий промежуток времени. Стоимость – от 489 гривен/день.

Пример меню:

  1. Завтрак: пшеничная каша фруктами.
  2. Перекус: тирамису.
  3. Обед: запеченный дорадо с шафрановым соусом.
  4. Полдник: адыгейский салат фруктами.
  5. Ужин: рубленная котлета со шпинатом в апельсиновом соусе.

Рацион 2Fit. Калорийность – 1400 ккал. Цель – плавное похудение, сохранение полученных результатов. Стоимость – от 499 гривен/день.

Пример меню

  1. Завтрак: бананово-яблочные оладьи.
  2. Перекус: штрудель с грушей и курагой.
  3. Обед: куриные митболы манго и миндальными хлопьями.
  4. Полдник: бабагануш на хлебцах.
  5. Ужин: филе окуня на подушке из шпината и овощей.

Рацион 2Energy. Калорийность – 1800 ккал. Цель – наращивание мышечной массы. Стоимость – от 549 гривен/день.

Пример меню:

  1. Завтрак: запеканка с малиновым кюли.
  2. Перекус: спринг ролл с овощами.
  3. Обед: соба с овощами в соусе.
  4. Полдник: салат тонацу с индейкой.
  5. Ужин: горбуша на гриле с овощами.

правильно питание для набора массы

Преимущества доставки еды на дом

Естественно, к главному преимуществу доставки еды на дом относится качество блюд. Все рационы от 2DOEAT готовят настоящие профессионалы. То гарантия того, что Вы получите очень вкусные и при этом полезные блюда.

Помимо этого, Вы существенно экономите своё личное время. Его лучше потратить на общение с родными людьми. Всё, что Вам нужно сделать, просто перейти по ссылке https://2doeat.com/2do/rations и заказать доставку. Доставка будет осуществлена в строго оговоренное время.

Многим кажется, что доставка еды – не дешёвое удовольствие. То правда лишь отчасти. Разница между покупкой продуктов и заказом рационов готового питания – минимальна. За небольшую переплату Вы сможете рассчитывать на вкусную еду ресторанного уровня.

Таким образом, правильное питание – это просто. Однако, если у Вас критически не хватает свободного времени, заказ готовых рационов на дом – идеальный вариант. Профессиональные шеф-повара 2DOEAT знают, как приготовить не только здоровую, но и вкусную еду. Ещё один плюс – Вы можете заказать готовые рационы в офис. Это позволит Вам не прерывать трудовую деятельность на вредные перекусы.

Заказывайте готовые рационы питания от настоящих профессионалов – 2DOEAT!

Free Download WordPress Themes
Download WordPress Themes Free
Download Nulled WordPress Themes
Download WordPress Themes
online free course
download coolpad firmware
Download Nulled WordPress Themes
ZG93bmxvYWQgbHluZGEgY291cnNlIGZyZWU=

Выберите рацион питания

Мужские рационы:

цена от 599 грн/день
цена от 649 грн/день
цена от 709 грн/день

Женские рационы:

цена от 529 грн/день
цена от 539 грн/день
цена от 599 грн/день

KETO рационы:

цена от 719 грн/день
цена от 819 грн/день

Детские рационы:

цена от 279 грн/день

Наши статьи о диетологии и правильном питании

  • Рацион питания на неделю для похудения

    Все знают, что для того чтобы похудеть, необходимо сесть на диету, ограничивающую общее количество калорий, сладкого, нормальных объемов БЖУ и через пару недель сказать «до свидания 4 килограмма». Но, увы, надеяться и верить в то, что они не вернутся через то же время назад, нельзя, поскольку как только в ваш рацион снова войдут прежние блюда, […]

    Подробнее
  • Рацион правильного питания доставка в г. Киев

    Проблемы с кожей, здоровьем, весом разно или поздно заставляют каждого из нас задуматься о целесообразности перехода на правильное питание. Правильное питание не имеет ничего общего со строгой диетой. Это образ жизни, к которому Вы должны прийти осознанно. Правильное питание позволит стабилизировать вес без каких-либо серьезных ограничений. Это один из главных путей, который приводит нас к […]

    Подробнее
  • Комплексные обеды с доставкой

    Многие люди в настоящее время стремятся придерживаться здорового образа жизни. Естественно, в данном вопросе без правильного питания не обойтись. Правильное питание – тяжелый труд. На полках современных супермаркетов тяжело найти готовое сбалансированное питание. Поэтому, приходится готовить обеды самостоятельно. Таким образом, доставка комплексных обедов – популярная услуга. Вы сможете сэкономить такое драгоценное время. Питаться регулярно и […]

    Подробнее
Viber чат Telegram бот