Доставка еды на весь день в г. Киев

Далеко не всегда сумасшедший ритм жизни современного человека позволяет выделить время на процесс приготовления пищи. Так хочется прийти домой и наслаждаться ароматным свежеприготовленным блюдом. Идеальным вариантом в данном случае является доставка еды на весь день. Вы сможете заказать разнообразные блюда с доставкой на дом.

Как известно, удовлетворение голода – один из важнейших инстинктов человеческого организма. Именно своевременное поступление еды является гарантией сохранения жизни. Иными словами, наша жизнь в различных аспектах и проявлениях зависит от того, в каком количестве и что мы едим.

рацион питания на 1400 килокалорий в день

Особенности правильного питания с доставкой в г. Киев

Без полноценного, сбалансированного питания человек не может похвастаться хорошим здоровьем. Неправильное питание вызывает нарушение всех функций организма. При этом пагубно влияет как недостаток, так и переизбыток пищи.

Таким образом, питанию должно отводиться большое внимание. Вы должны приложить все необходимые усилия для того, чтобы  приблизить своё питание к полноценному.

Правильное здоровое питание – это процесс поступления в организм и дальнейшее усвоение веществ, необходимых организму для восполнения запасов затраченной энергии. Помимо этого, происходит восстановление и построение тканей, регулирование полноценной работы всех систем и органов организма человека.

Рассмотрим основные группы продуктов, которые присутствуют в рационе практически каждого человека.

  • Овощи и фрукты

Они являются очень полезными для организма каждого человека. Они имеют минимальное количество калорий и, при этом, чрезвычайно полезны для человеческого организма.  В них содержатся микроэлементы, витамины. Помимо этого, в овощах и фруктах в большом количестве присутствуют клетчатка и вода. Они, как известно, создают ощущение сытости.

  • Цельнозерновые продукты

Правильное питание предусматривает употребление пищи, которая приготовлена из зерновых. Среди самых распространенных цельнозерновых продуктов – каши, хлеб грубого помола, неочищенный рис. К этой группе также относят растительные жиры (подсолнечное, оливковое и другие масла).

  • Йогурты, сыр, молочные продукты

Эти продукты содержат белок. Они находятся на одном уровне с птицей, рыбой, мясными продуктами, орехами и яйцами. Молочные продукты – кладезь кальция, белка и других питательных веществ.

  • Сладости, жир, соль, сахар

Составляющие этой группы должны быть сведены к минимуму. В идеале – вообще исключить их из рациона. К этой группе можно также отнести продукты из белой муки, газированные напитки, сладости.

  • Птица, рыба, ясные продукты, яйца, бобы, орехи

Данную группу продуктов называют кладезем белка. Лучше остановиться на таких продуктах, как рыба, мясо птицы, бобы. В них содержится множество микроэлементов и витаминов.

сервис доставки готовый еды киев

Примеры рационов на целый день

Чтобы не стоять ежедневно у плиты, заказывайте готовые рационы на весь день. Доставку рационов по Киеву осуществляет 2DOEAT. Отдельные рационы разработаны для мужчин, женщин и детей.

Предлагаем рассмотреть некоторые из них на примере женских рационов.

Рацион 2EasyFit. Калорийность – 1200 ккал. Цель – привести тело в идеальную форму за максимально короткий промежуток времени. Стоимость – от 489 гривен/день.

Пример меню:

  1. Завтрак: пшеничная каша фруктами.
  2. Перекус: тирамису.
  3. Обед: запеченный дорадо с шафрановым соусом.
  4. Полдник: адыгейский салат фруктами.
  5. Ужин: рубленная котлета со шпинатом в апельсиновом соусе.

Рацион 2Fit. Калорийность – 1400 ккал. Цель – плавное похудение, сохранение полученных результатов. Стоимость – от 499 гривен/день.

Пример меню

  1. Завтрак: бананово-яблочные оладьи.
  2. Перекус: штрудель с грушей и курагой.
  3. Обед: куриные митболы манго и миндальными хлопьями.
  4. Полдник: бабагануш на хлебцах.
  5. Ужин: филе окуня на подушке из шпината и овощей.

Рацион 2Energy. Калорийность – 1800 ккал. Цель – наращивание мышечной массы. Стоимость – от 549 гривен/день.

Пример меню:

  1. Завтрак: запеканка с малиновым кюли.
  2. Перекус: спринг ролл с овощами.
  3. Обед: соба с овощами в соусе.
  4. Полдник: салат тонацу с индейкой.
  5. Ужин: горбуша на гриле с овощами.

правильно питание для набора массы

Преимущества доставки еды на дом

Естественно, к главному преимуществу доставки еды на дом относится качество блюд. Все рационы от 2DOEAT готовят настоящие профессионалы. То гарантия того, что Вы получите очень вкусные и при этом полезные блюда.

Помимо этого, Вы существенно экономите своё личное время. Его лучше потратить на общение с родными людьми. Всё, что Вам нужно сделать, просто перейти по ссылке https://2doeat.com/2do/rations и заказать доставку. Доставка будет осуществлена в строго оговоренное время.

Многим кажется, что доставка еды – не дешёвое удовольствие. То правда лишь отчасти. Разница между покупкой продуктов и заказом рационов готового питания – минимальна. За небольшую переплату Вы сможете рассчитывать на вкусную еду ресторанного уровня.

Таким образом, правильное питание – это просто. Однако, если у Вас критически не хватает свободного времени, заказ готовых рационов на дом – идеальный вариант. Профессиональные шеф-повара 2DOEAT знают, как приготовить не только здоровую, но и вкусную еду. Ещё один плюс – Вы можете заказать готовые рационы в офис. Это позволит Вам не прерывать трудовую деятельность на вредные перекусы.

Заказывайте готовые рационы питания от настоящих профессионалов – 2DOEAT!

Download Best WordPress Themes Free Download
Download WordPress Themes Free
Download Nulled WordPress Themes
Download WordPress Themes Free
download udemy paid course for free
download coolpad firmware
Download WordPress Themes Free
free download udemy paid course

Выберите рацион питания

Мужские рационы:

цена от 599 грн/день
цена от 649 грн/день
цена от 709 грн/день

Женские рационы:

цена от 529 грн/день
цена от 539 грн/день
цена от 599 грн/день

KETO рационы:

цена от 719 грн/день
цена от 819 грн/день

Детские рационы:

цена от 279 грн/день

Наши статьи о диетологии и правильном питании

  • Доставка здорового питания в Киеве от 2Do.Eat

    Девушки, стремясь к осиным талиям, худым и стройным ногам, постоянно перебирают различные диеты, при этом отказывая себе не только в сладостях, но и во всей еде всецело, экспериментируя над своим телом, устраивая еженедельные голодовки, в конце же имеют проблемы с пищеварительной системой, цветом и подтянутостью кожи, страдают депрессиями. Все это объясняется тем, что любая диета, […]

    Подробнее
  • Правильное питание меню на 1800 ккал

    Переход на правильное питание, сброс или набор веса начинаются с коррекции ежедневного меню. Также на этом этапе проводится подсчёт калорийности, соотношение БЖУ. Для каждого человека оптимальная калорийность разная. Всё зависит от возраста, исходной массы тела, роста и уровня физической активности. Если цель – похудение, суточную норму необходимо снизить. В случае, если Вы хотите увеличить объём […]

    Подробнее
  • Рацион питания на неделю с доставкой

    Сбросить лишние килограммы, вполне реально не отказывая себе тотально в еде. Самое главное – не отходить от принципов здорового сбалансированного питания. Как говорят профессиональные диетологи, скинуть лишний вес вполне реально в течение 21 дня. И это, правда, поскольку рацион питания на неделю с доставкой от сервиса правильного питания Рацион правильного питания от 2do.eat содержит то […]

    Подробнее
Viber чат Telegram бот