Готовые рационы питания с доставкой на неделю в Киеве

Правильное, сбалансированное питание – ключ к хорошему самочувствию и крепкому здоровью. Оно позволит укрепить иммунитет, избежать хронических болезней, сохранить идеальную фигуру. Естественно, правильное питание не является панацеей от всех болезней. Однако, это важное условие здорового образа жизни.

Здоровая еда – однообразная еда?

Здоровая еда – не синоним «однообразия» или «скучной» еды. Чтобы сохранять свои полезные свойства, правильное питание должно быть разнообразным.

Какие же преимущества имеет сбалансированное питание? Речь идёт, прежде всего, о здоровье. Это не значит, что Вы станете неуязвимыми для различных вирусов и инфекции. Но правильное питание позволяет укрепить иммунитет, улучшить общее самочувствие.  Сбалансированный рацион – защита от развития хронических заболеваний, особенно – желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы.

Также в качестве приятного бонуса Вы получите стройную фигуру. Естественно, лишние килограммы не уйдут сразу: вес будет нормализоваться постепенно. Несомненно, это гарантия получения долгосрочного эффекта.

Среди преимуществ сбалансированного питания:

  • Улучшение внешности: кожа, ногти, волосы станут более здоровыми.
  • Дополнительный запас энергии. Согласитесь, в этом так нуждаются жители современных мегаполисов.
  • Снижение рисков. В разы уменьшается риск заболеть диабетом, онкологией или получить другой серьезный диагноз.

Сбалансированный рацион – это не строгие диеты и отказ от трудностей. Правильное питание обеспечивает человека всеми питательными и полезными веществами, а также достаточной калорийностью.

Правильно составленные рационы на каждый день базируются а таких принципах:

Принцип №1: Завтрак – главный приём пищи.

Принцип №2: идеальный ежедневный рацион состоит из 5-ти приёмов пищи: 3 основных приёма + 2 перекуса.

Принцип  №3: половину «здоровой» тарелки составляют фрукты и овощи, четвёртую часть – белки и углеводы.

Пить следует минеральную негазированную воду. Следует отказаться от напитков, которые содержат  сахар в большом количестве. Сбалансированный рацион предусматривает ограничение употребления спиртного, сладостей, жареного, жирного, сдобного, копченого. Также важно включать в рацион продукты, которые богаты жирными кислотами.

Рационы здорового питания  с доставкой в Киеве

Если у Вас нет свободного времени для покупки продуктов и приготовления блюд, решением станет доставка готовых рационов питания от 2DOEAT. Это здоровое питание от лучших шеф-поваров столицы. Вы сможете подобрать себе именно тот рацион, который будет учитывать Ваши цели.

Доставка диетической еды киев

2DOEAT предлагает своим клиентам следующие рационы:

Женские и мужские рационы направлены на похудение, поддержание веса и набор массы. Все продукты – полезные, свежие, необыкновенно вкусные. С  2DOEAT Вы забудете о том, что такое фаст-фуд!

Ежедневная доставка готовых рационов на дом и в офис – это очень удобно. Заказы на неделю принимаются до 16.00. в пятницу. Адрес доставки Вы определяете самостоятельно. За сутки до осуществления доставки Вы можете внести коррективы, изменив адрес получателя. Порционное питание от 2DoEat выглядит аппетитно и  аккуратно.

Примеры рационов питания на неделю от 2DoEat

Недельный рацион от 2DOEAT рассмотрим на примере женского рациона 2Fit. Эта программа позволит плавно, без какого-либо ущерба для здоровья избавиться от лишних килограмм.

Дневная калорийность – в пределах 1400 ккал.

Понедельник: завтрак: яйца бенедикт с авокадо и печеным перцем; перекус – хлебцы с персиком и сыром; обед: филе трески на подушке из булгура и овощей; полдник: творожный десерт с киви; ужин: куриный шашлык с овощами.

Калорийность – 1392. Соотношение БЖУ: 97/58/133.

Вторник: завтрак: нежная запеканка с финиками; перекус – ореховые мюсли с йогуртом; обед: филе трески на подушке из булгура и овощей; полдник: зеленый салат с сулугуни; ужин: куриный шашлык с овощами.

Калорийность – 1394. Соотношение БЖУ: 82/47/172.

Среда: завтрак: воздушные сырники с бананом; перекус: крем суп с брокколи и моцареллой; обед: барабулька с бурым рисом; полдник: творожный десерт с клубничным кули; ужин: индюшиные тефтели с гречкой.

Для ознакомления с остальными вариантами рационов переходите по ссылке https://2doeat.com/2do/rations/women/2fit/.

Плюсы рационов питания с доставкой на неделю от 2DoEat

Наши курьеры привезут готовые рационы в любое удобное время. При заказе готовых рационов на неделю действуют скидки – до минус 11%! Вы можете быть уверенными в том, что доставленная еда будет:

  • Вкусной

Исключением не являются рационы с маленькой калорийностью. На протяжении всего дня будет присутствовать чувство полного насыщения.

  • Свежей

Все продукты проходят тщательную проверку на всех этапах, все заказы готовятся непосредственно перед отправкой заказчику.

  • Разнообразной

Меню постоянно обновляется. В основе – ресторанные рецепты.

Цель 2DOEAT – обеспечить каждого клиента вкусной готовой едой на каждый день. Вам больше не нужно продумывать ежедневный рацион. Наши курьеры максимально оперативно доставят подходящий рацион по указанному адресу!

Download Best WordPress Themes Free Download
Free Download WordPress Themes
Download WordPress Themes Free
Free Download WordPress Themes
online free course
download redmi firmware
Download WordPress Themes
lynda course free download

Выберите рацион питания

Мужские рационы:

цена от 599 грн/день
цена от 649 грн/день
цена от 709 грн/день

Женские рационы:

цена от 529 грн/день
цена от 539 грн/день
цена от 599 грн/день

KETO рационы:

цена от 719 грн/день
цена от 819 грн/день

Детские рационы:

цена от 279 грн/день

Наши статьи о диетологии и правильном питании

  • Доставка еды 1200 ккал в Киеве

    Большинство диетологов отмечают, что самым безопасным и простым способом похудения является снижение калорийности ежедневного рациона. Если придерживаться данной схемы, будет присутствовать постоянный дефицит калорий. Благодаря этому организм будет использовать собственные отложения жира. Однако, во всём нужно соблюдать норму. Если Вы будете слишком занижать калорийность, в разы повышается риск возвращения в будущем ещё большего количества килограмм. […]

    Подробнее
  • Правильное питание – доставка рационов в Киеве

    Большинство здравомыслящих людей на сегодня пытаются ввести в свой рацион здоровое питание, регулярно посещать спортзал. Тема диет расширена по максимуму, но не стоит забывать, что после потери веса очень сложно удерживать тот вес, который вас устраивает. Дабы вы не сталкивались с такими проблемами, рекомендуем вам заказывать правильное питание – доставка рационов в Киеве от сервиса […]

    Подробнее
  • Доставка бизнес-ланчей в офис в г. Киев

    Сегодня в Киеве множество ресторанов, фаст-фудов, в которых Вы сможете быстро и недорого перекусить. Но о качестве продуктов говорить не приходится. Идеальным вариантом станет доставка бизнес-ланчей. Вы можете питаться сытной, вкусной и, что самое главное, полезной едой. Вы можете рассчитывать на продуманное до мельчайших деталей меню бизнес-ланча. На сегодняшний день бизнес-ланч – одна из составляющих […]

    Подробнее
Viber чат Telegram бот