
В большинстве случаев желание похудеть приходит тогда, когда лишние килограммы сильно искажают естественные пропорции тела. Как правило, увеличение веса сопровождается возникновением проблем со здоровьем и постоянной усталостью. Избыточный вес в большинстве случаев – последствия малоподвижного образа жизни в сочетании с неправильным питанием.
Отличный вариант, который сможет Вас «дисциплинировать» и запустить процесс похудения – доставка готовых рационов от 2DoEat. Мы предлагаем отдельные варианты рационов для достижения конкретных целей: похудение, поддержание веса, спортивное питание.
Предлагаем Вам более детально рассмотреть рационы для правильного похудения женщин и мужчин.
Готовое питание от 2DoEat для похудения имеет ряд преимуществ:
Наши диетологи и шеф-повар сделали это за Вас. Таким образом, Вы будете заниматься исключительно собой, а не походами в магазин и длительным нахождением на кухне.

В наших рационах для похудения вкуснейшие завтраки: французский омлет, кокосовые сырники, шакшука, пирог с овощами и сыром, творожный смузи с ягодами и пр. Каждый наш обед – настоящее произведения кулинарного искусства: куриный ролл с овощами и шпинатом, филе трески на подушке из булгура и овощей, барабулька с бурым рисом, куриное филе с грецким орехом и киноа. Наши ужины также отлично сбалансированы и разнообразны: рыбное соте в конверте, судак с грибами и карамельными черри, сиве с телятиной и финиками. И это только небольшая часть из нашего вкуснейшего меню, на котором Вы сможете похудеть без вреда для здоровья. Помимо трёх основных приёмов пищи в наших рационах предусмотрено перекус и полдник.
Мы не используем сахар, количество соли – минимальное, искусственные специи мы заменяем душистыми травами.
Большинство наших блюд мы запекаем или отвариваем.
Мы доставляем рационы готового питания для похудения каждый день в любой уголок Киева.
Вам только нужно будет наслаждаться полезными рационами от лучших диетологов и шеф-поваров.
Мы разработали два отдельных рациона: для мужчин и женщин, которые обеспечат максимально комфортное похудение. Речь идёт о рационах 2Fit (для мужчин) и 2EasyFit (для женщин). Каждый из рационов для похудения максимально сбалансированный и разнообразный.
Пример дневного питания по рациону 2Fit:
Завтрак: овощной пирог с сыром.
Перекус: панакота под манговым муссом.
Обед: отбивная (куриная) с грибами.
Полдник: тёплый салат из овощей и сулугуни.
Ужин: нежнейшая рыбная котлетка с овощным пюре.
Общая калорийность – 1786. Соотношение БЖУ: 154/82/112.
Пример дневного питания по рациону 2EasyFit:
Завтрак: сырники с кокосом.
Перекус: фруктовый салат под фирменным соусом из йогурта.
Обед: запечённая скумбрия с обожжёнными овощами.
Полдник: кабачковые рулетики с орехами.
Ужин: индейка с пюре из зелёного горошка.
Общая калорийность – 1198. Соотношение БЖУ: 74/53/79.

Каждый рацион от 2DoEat – пример правильного, сбалансированного питания для похудения.
Обратите внимание: на некоторые наши рационы действуют скидки. При заказе рациона на 21 день предусмотрена скидка в 7%. Доставка – бесплатная.
Заказывайте доставку готовых рационов на дом или в офис всего за несколько кликов мышкой! Измените собственный подход к правильному питанию.
Мужские рационы:
Женские рационы:
KETO рационы:
Детские рационы:
Сбалансированное питание – питание, которое способно в полной мере удовлетворить в полной мере энергетические нужды человека, его потребность в минералах и витаминах, отвечающих за правильный метаболизм. Для составления правильного питания большое значение имеет возраст, пол, уровень физических нагрузок, индивидуальные потребности человека и пр. Принципы сбалансированного питания Среди основных принципов сбалансированного питания: Правильное соотношение питательных веществ. […]
ПодробнееПравильный рацион питания для мужчины (выбор мужского рациона доступен по ссылке — https://2doeat.com/2do/rations/men), не менее важен, нежели хождение в спортзал. К сожалению, большая часть диет, хоть и называется универсальными, и рассчитаны на мужчин и девушек одинаково, таки больший уклон имеют на девушек, поскольку желание бороться с лишним весом, видимо у них генетически больше развито, чем […]
ПодробнееСбалансированное питание – это ключ на пути к хорошему самочувствию и крепкому здоровью. Оно помогает защитить организм от хронических заболеваний, а также укрепить иммунитет и сохранить безупречную фигуру. Естественно, правильное питание не является панацеей от всех болезней. Это только одна из важных составляющих здорового образа жизни. Правильное питание: основные особенности Правильное питание не имеет ничего […]
Подробнее