Питание для похудения с доставкой на дом в г. Киев

На сегодняшний день в рационе украинцев значительно увеличилось количество высококалорийных, переработанных, рафинированных продуктов с минимальным количеством минералов  и витаминов. Также среди недостатков ежедневного питания можно выделить: интенсивную техническую обработку блюд, большое количество разнообразных добавок: красителей, консервантов, ароматизаторов и др.

В большинстве случаев такое питание приводит к ожирению и серьёзным проблемам со здоровьем.

Если Вы хотите похудеть и, при этом, питаться вкусно, и сбалансировано, доставка рационов готового питания от 2DoEat – именно то, что Вам нужно.

Среди главных принципов правильного питания для похудения:

• Большой выбор разнообразных блюд
• Соблюдение режима питания

В наших рационах для похудения предусмотрено 3 основных приёма пищи и 2 перекуса. Это защитит организм от чувства голода. Тем самым, в разы снижается риск употребления вредной пищи.

• Натуральные продукты

В рационах питания для похудения от наших диетологов и шеф-повара – исключительно натуральные и свежие продукты, без каких-либо пищевых добавок и сахара.

• Сбалансированное количество белков, жиров и углеводов в ежедневных рационах.

Все эти принципы нашли отображение в наших рационах для похудения 2Fit и 2EasyFit.

Особенности правильного питания для похудения

Для эффективного похудения рационы питания должны быть сбалансированными. Среди главных составляющих ежедневного рациона:

• Зелень, свежие овощи и фрукты.
• Яйца.
• Злаки и крупы.
• Нежирные сорта мяса (курица, индейка, крольчатина, говядина).
• Рыба.
• Нежирный сыр и молочные продукты.

Для составления рациона правильного питания для похудения нужно обязательно подсчитывать количество белков, жиров и углеводов. Мы всё это сделали за Вас. В каждом нашем рационе просчитана калорийность и указано соотношение БЖУ. Вам не нужно тратить время на приготовление сбалансированных рационов. Каждый день мы доставляем свежеприготовленные блюда в любой уголок Киева.

Примеры рационов для похудения от 2DoEat

Рационы 2Fit и 2EasyFit смогут удивить даже самых искушённых ценителей вкусной и полезной еды.

Примеры завтраков в программе похудения 

Наши диетологи совместно с шеф-поваром предлагаем Вам отлично сбалансированные, вкуснейшие завтраки: французский омлет, пшеничная каша с фруктами, кокосовые сырники, шакшука, пирог с сыром и овощами, творожный смузи с ягодами, овсяноблин с ягодами.

Примеры обедов в программе похудения 

В каждом нашем обеде – идеальное сочетание белков/жиров и углеводов. Примеры наших обедов по программам 2Fit и 2EasyFit: нут со сливками и грибами, запечённый дорадо с шафрановым соусом, скумбрия с обожжёнными овощами, зелёная гречка с овощами, куриная отбивная с грибами, тальятелле со шпинатом и грибами, запечённый сибас с кукурузой гриль.

Примеры ужинов в программе похудения 

Каждый наш ужин  – настоящее произведение искусства. В своих рационах мы предлагаем: индейку томлёную с овощами, рубленую котлету в апельсиновом соусе со шпинатом, индейку с пюре из зелёного горошка, говяжьи рулетики с творожной начинкой, рыбная котлета с овощным пюре, судак, запечённый с пармезаном и пряными травами, курица карри по-азиатски.

Кроме 3-х основных приёмов пищи в наших рационах предусмотрено перекус и полдник. Калорийность наших программ для похудения составляет 1400 (для женщин) и 1800 ккал (для мужчин).

С нами Вы сможете убедиться в том, что для похудения можно питаться вкусно, и сбалансировано! Заказывайте рационы для похудения с доставкой в любой уголок Киева!