Правильно составленное меню на 1800 ккал позволит быстро избавиться от лишних килограммов без какого-либо стресса для организма. Отказ от вредных продуктов и сахара положительно повлияют не только на похудение, но и на состояние кожи и общее самочувствие. Для полноценной работы организму необходима энергия. Он получает эту энергию на основе переработки продуктов питания. Если с пищей калорий поступает больше, чем расходуется, излишки откладываются в виде жировой подкожной клетчатки. Если калорийность уменьшить, тело вынуждено тратить жировые запасы и гликоген.
Количество энергии, которую расходует организм, зависит непосредственно от возраста, пола, веса, роста человека, а также от стиля и образа жизни.
1800 ккал поможет женщинам не только поддерживать вес, но и избавиться от лишнего веса. Похудеть поможет дефицит калорий. Очень важно, чтобы при этом организм получал в достаточном количестве «строительные» вещества. Ежедневно нужно рассчитывать соотношение БЖУ. Идеальным вариантом является подобное соотношение: 15% / 30-35% / 50-55%.
Если у Вас нет времени на самостоятельное приготовление блюд, спасением станет здоровое питание с доставкой от 2DO.EAT. Уже не первый год мы специализируемся на производстве, создании и доставке свежеприготовленного рациона на целый день. Это могут быть как диетические программы, так и вегетарианские блюда.
Одна из главных проблем современных жителей мегаполиса – нехватка свободного времени на приготовление правильного питания. Конечно, вкусную еду можно заказать в ближайшем кафе или ресторане, однако, где гарантия, что она будет полезной?
Диетологи 2DO.EAT расписывают сбалансированный, продуманный до мельчайших деталей рацион. Самой полезной является свежеприготовленная разнообразная еда.
Сервис по доставке рационов правильного питания 2DO.EAT объединил лучших диетологов и шеф-поваров Киева. Ежедневно Вы будете питаться вкусно и полезно.
Для мужчин и женщин мы предлагаем рационы в 1800 ккал. Данные рационы состоят из всевозможных вариантов вкусной еды. Они приготовлены правильно, с полным контролем БЖУ и калорийности. Меню на 1800 ккал – это полноценный рацион, который позволит не только похудеть, но и оздоровить организм. Только свежие морепродукты, мясо, фрукты и овощи присутствуют во всех блюдах представленных рационов.
Рацион на день доставляется утром. Калорийность каждой порции указана на упаковке вместе со временем употребления.
Калорийность в 1800 ккал от 2DO.EAT для мужчин и женщин представлена в следующих рационах:
Программа 1800 ккал — 2Fit для мужчин. Стоимость – от 549 гривен/день.
Пример меню:
Каллораж: 1803 ккал. Соотношение БЖУ 114/58/226.
Программа 1800 ккал — 2Energy для женщин. Стоимость – от 549 гривен/день.
Пример меню:
Каллораж: 1793 ккал. Соотношение БЖУ 101/60/121.
Все представленные рационы являются не только вкусными, но и полезными.
После похудения очень важно закрепить полученный результат. Если правильное питание станет образом жизни, организм избавится от множества проблем со здоровьем.
К примеру, восстанавливаются обменные процессы, уходят лишние килограммы, нормализуется полноценная работа органов ЖКТ. Достигнув с помощью готовых рационов от 2DO.EAT желаемых результатов, лавное – его закрепить и сохранить.
Большое значение имеют физические нагрузки. Регулярные пробежки, занятия в спортзале, длительные прогулки ускорят процесс похудения.
Не забывайте о полноценном питьевом балансе. Ежедневно старайтесь увеличить ежедневное количество употребляемой жидкости.
Естественно, переход на правильное питание – непростое дело. Оно требует определенных усилий. Однако с 2DO.EAT всё намного проще. Польза здоровой пищи не требует подтверждений. Несомненно, Вы снова почувствуете истинный вкус жизни, и речь здесь идёт не только о вкусной еде! Узнайте больше о нашем рационе питания на 1800 ккал с доставкой на дом или в офис!
Заказывайте готовые рационы от 2DO.EAT. Для этого просто переходите по ссылке https://2doeat.com/. Будем рады Вам помочь!
Мужские рационы:
Женские рационы:
KETO рационы:
Детские рационы:
Многие люди, которые стремятся перейти на правильное питание, задаются вопросом: с чего нужно начать? Здоровый образ жизни – это комплекс ежедневных мер, составляющими которого являются: Сбалансированное правильное питание. Занятия спортом. Отказ от вредных привычек. Гармоничный и позитивный взгляд на мир. Всё это – образ и стиль жизни! Здоровым людям, которые хотят перейти на правильное питание, […]
ПодробнееДоставка диетической еды на дом в г. Киев от сервиса правильного питания 2do.eat – это база для хорошего настроения и здоровья. Компания 2do.eat – сервис, который предоставляет услуги по приготовлению правильного и сбалансированного питания, основываясь на кухнях разных стран. Именно у нас доставка диетической еды на дом в г. Киев от сервиса правильного питания 2do.eat […]
ПодробнееК системе правильного питания можно относиться по-разному. Некоторые подвергают ее всяческой критике, а кто-то фанатично придерживается и ежедневно получает удовольствие от своего внешнего вида. Но факт остается фактом, благодаря правильному питанию тысячи людей по всему миру достигли поставленных целей и не только избавились от излишков жировых отложений, но и значительно улучшили состояние своего здоровья в […]
Подробнее