Харчування для схуднення з доставкою додому у м. Київ

На сьогоднішній день у раціоні українців значно збільшилася кількість висококалорійних, перероблених, рафінованих продуктів з мінімальною кількістю мінералів та вітамінів. Також серед недоліків щоденного харчування можна виділити: інтенсивну технічну обробку страв, багато різноманітних добавок: барвників, консервантів, ароматизаторів та ін.

У більшості випадків таке харчування призводить до ожиріння та серйозних проблем зі здоров'ям.

Якщо Ви хочете схуднути і при цьому харчуватися смачно і збалансовано, доставка раціонів готового харчування від 2DoEat – саме те, що Вам потрібно.

Серед головних принципів правильного харчування для схуднення:

• Великий вибір різноманітних страв
• Дотримання режиму харчування

У наших раціонах для схуднення передбачено 3 основні прийоми їжі та 2 перекушування. Це захистить організм від почуття голоду. Тим самим у рази знижується ризик вживання шкідливої їжі.

• Натуральні продукти

У раціонах харчування для схуднення від наших дієтологів та шеф-кухаря – виключно натуральні та свіжі продукти, без будь-яких харчових добавок та цукру.

• Збалансована кількість білків, жирів та вуглеводів у щоденних раціонах.

Всі ці принципи знайшли відображення у наших раціонах для схуднення 2Fit та 2EasyFit.

Особливості правильного харчування для схуднення

Для ефективного схуднення раціони харчування мають бути збалансованими. Серед головних складових щоденного раціону:

• Зелень, свіжі овочі та фрукти.
• Яйця.
• Злаки та крупи.
• Нежирні сорти м'яса (курка, індичка, кролятина, яловичина).
• Риба.
• Нежирний сир та молочні продукти.

Для складання раціону правильного харчування для схуднення необхідно обов'язково підраховувати кількість білків, жирів та вуглеводів. Ми все це зробили за вас. У кожному раціоні прорахована калорійність і зазначено співвідношення БЖУ. Вам не потрібно гаяти час на приготування збалансованих раціонів. Щодня ми доставляємо свіжоприготовлені страви у будь-який куточок Києва.

Приклади раціонів для схуднення від 2DoEat

Раціони 2Fit і 2EasyFit зможуть здивувати навіть найдосвідченіших поціновувачів смачної та корисної їжі.

Приклади сніданків у програмі схуднення 

Наші дієтологи спільно з шеф-кухарем пропонуємо Вам чудово збалансовані, смачні сніданки: французький омлет, пшенична каша з фруктами, кокосові сирники, шакшука, пиріг з сиром та овочами, сирний смузі з ягодами, вівсяноблін з ягодами.

Приклади обідів у програмі схуднення 

У кожному нашому обіді – ідеальне поєднання білків/жирів та вуглеводів. Приклади наших обідів за програмами 2Fit і 2EasyFit: нут із вершками та грибами, запечений дорадо з шафрановим соусом, скумбрія з обпаленими овочами, зелена гречка з овочами, куряча відбивна з грибами, тальятелле зі шпинатом і грибами.

Приклади вечерь у програмі схуднення 

Кожна наша вечеря – справжній витвір мистецтва. У своїх раціонах ми пропонуємо: індичку томлену з овочами, рубану котлету в апельсиновому соусі зі шпинатом, індичку з пюре із зеленого горошку, яловичі рулетики з сирною начинкою, рибна котлета з овочевим пюре, судак, запечений з парою -азіатськи.

Окрім 3-х основних прийомів їжі в наших раціонах передбачено перекус і полудень. Калорійність наших програм для схуднення складає 1400 (для жінок) та 1800 ккал (для чоловіків).

З нами Ви зможете переконатися в тому, що для схуднення можна харчуватися смачно та збалансовано! Бронюйте раціони для схуднення з доставкою в будь-який куточок Києва!