Готові раціони харчування з доставкою на тиждень у Києві.

Правильное, сбалансированное питание – ключ к хорошему самочувствию и крепкому здоровью. Оно позволит укрепить иммунитет, избежать хронических болезней, сохранить идеальную фигуру. Естественно, правильное питание не является панацеей от всех болезней. Однако, это важное условие здорового образа жизни.

Здоровая еда – однообразная еда?

Здоровая еда – не синоним «однообразия» или «скучной» еды. Чтобы сохранять свои полезные свойства, правильное питание должно быть разнообразным.

Какие же преимущества имеет сбалансированное питание? Речь идёт, прежде всего, о здоровье. Это не значит, что Вы станете неуязвимыми для различных вирусов и инфекции. Но правильное питание позволяет укрепить иммунитет, улучшить общее самочувствие.  Сбалансированный рацион – защита от развития хронических заболеваний, особенно – желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы.

Также в качестве приятного бонуса Вы получите стройную фигуру. Естественно, лишние килограммы не уйдут сразу: вес будет нормализоваться постепенно. Несомненно, это гарантия получения долгосрочного эффекта.

Среди преимуществ сбалансированного питания:

• Улучшение внешности: кожа, ногти, волосы станут более здоровыми.
• Дополнительный запас энергии. Согласитесь, в этом так нуждаются жители современных мегаполисов.
• Снижение рисков. В разы уменьшается риск заболеть диабетом, онкологией или получить другой серьезный диагноз.

Сбалансированный рацион – это не строгие диеты и отказ от трудностей. Правильное питание обеспечивает человека всеми питательными и полезными веществами, а также достаточной калорийностью.

Правильно составленные рационы на каждый день базируются а таких принципах:

Принцип №1: Завтрак – главный приём пищи.

Принцип №2: идеальный ежедневный рацион состоит из 5-ти приёмов пищи: 3 основных приёма + 2 перекуса.

Принцип  №3: половину «здоровой» тарелки составляют фрукты и овощи, четвёртую часть – белки и углеводы.

Пить следует минеральную негазированную воду. Следует отказаться от напитков, которые содержат  сахар в большом количестве. Сбалансированный рацион предусматривает ограничение употребления спиртного, сладостей, жареного, жирного, сдобного, копченого. Также важно включать в рацион продукты, которые богаты жирными кислотами.

Рационы здорового питания  с доставкой в Киеве

Если у Вас нет свободного времени для покупки продуктов и приготовления блюд, решением станет доставка готовых рационов питания от 2DOEAT. Это здоровое питание от лучших шеф-поваров столицы. Вы сможете подобрать себе именно тот рацион, который будет учитывать Ваши цели.

2DOEAT предлагает своим клиентам следующие рационы:

• Чоловічі
• Жіночі
• КЕТО
• Дитячі

Женские и мужские рационы направлены на похудение, поддержание веса и набор массы. Все продукты – полезные, свежие, необыкновенно вкусные. С  2DOEAT Вы забудете о том, что такое фаст-фуд!

Ежедневная доставка готовых рационов на дом и в офис – это очень удобно. Заказы на неделю принимаются до 16.00. в пятницу. Адрес доставки Вы определяете самостоятельно. За сутки до осуществления доставки Вы можете внести коррективы, изменив адрес получателя. Порционное питание от 2DoEat выглядит аппетитно и  аккуратно.

Примеры рационов питания на неделю от 2DoEat

Недельный рацион от 2DOEAT рассмотрим на примере женского рациона 2Fit. Эта программа позволит плавно, без какого-либо ущерба для здоровья избавиться от лишних килограмм.

Дневная калорийность – в пределах 1400 ккал.

Понедельник: сніданок: яйца бенедикт с авокадо и печеным перцем; перекус – хлебцы с персиком и сыром; обед: филе трески на подушке из булгура и овощей; полдник: творожный десерт с киви; вечеря: куриный шашлык с овощами.

Калорийность – 1392. Соотношение БЖУ: 97/58/133.

Вторник: сніданок: нежная запеканка с финиками; перекус – ореховые мюсли с йогуртом; обед: филе трески на подушке из булгура и овощей; полдник: зеленый салат с сулугуни; вечеря: куриный шашлык с овощами.

Калорийность – 1394. Соотношение БЖУ: 82/47/172.

Среда: завтрак: воздушные сырники с бананом; перекус: крем суп с брокколи и моцареллой; обед: барабулька с бурым рисом; полдник: творожный десерт с клубничным кули; вечеряІндичі тефтелі з гречкою

Для ознакомления с остальными вариантами рационов переходите по ссылке https://2doeat.com/2do/rations/women/2fit/.

Плюсы рационов питания с доставкой на неделю от 2DoEat

Наши курьеры привезут готовые рационы в любое удобное время. При заказе готовых рационов на неделю действуют скидки – до минус 11%! Вы можете быть уверенными в том, что доставленная еда будет:

• Вкусной

Исключением не являются рационы с маленькой калорийностью. На протяжении всего дня будет присутствовать чувство полного насыщения.

• Свежей

Все продукты проходят тщательную проверку на всех этапах, все заказы готовятся непосредственно перед отправкой заказчику.

• Разнообразной

Меню постоянно обновляется. В основе – ресторанные рецепты.

Цель 2DOEAT – обеспечить каждого клиента вкусной готовой едой на каждый день. Вам больше не нужно продумывать ежедневный рацион. Наши курьеры максимально оперативно доставят подходящий рацион по указанному адресу!