Фото блюда:
Мужские рационы:
Женские рационы:
KETO рационы:
Каждый, кто мечтает сбросить лишние «киллограмчики» думает только о том, как бы побыстрее сесть на диету, загипнотизировать себя на знаменитое «не есть после 6», мучать себя всякими мало полезными народными отварами и так далее. Тот, кто попросту не знает элементарных биологических процессов будет жить с этими убеждениями до конца своих лет. Чтобы похудеть, вовсе не […]
ПодробнееПитание для набора мышечной массы подразумевает употребление большого количества углеводов и белков со средним и низким гликемическим индексом, поскольку именно эти микроэлементы являются строительным материалом для наращивания мышц. Даже регулярное употребление спортивных добавок не принесет желаемого результата без правильного питания. Помимо белково-углеводной диеты, при наращивании мышечной массы, следует уделять внимание и калорийности пищи. Энергетическая ценность […]
ПодробнееНашей основной целью, является помощь тем, кто жаждет быть здоровым и вести максимально здоровый образ жизни, употреблять пищу разумно и с максимальной пользой. Доставка здоровой еды от 2do.eat дает возможность людям, имеющим активный ритм жизни, передать частичку их доверия, несущего в результате правильный, грамотно рассчитанный здоровый рацион, как в руки виртуозных поваров, так и в […]
Подробнее