Индюшиные тефтели с гречкой
Фото блюда:
Мужские рационы:
Женские рационы:
KETO рационы:
Категории блюд:
Наши статьи о правильном питании и диетологии:
-
Рацион питания на неделю для набора мышечной массы
Набор мышечной массы необходим прежде всего тем, кто активно занимается бодибилдингом, фитнессом или другими видами спорта. Многие новички, по причине неопытности, считают, что обзавестись рельефным телом можно только путем многочасовых регулярных тренировок, не уделяя при этом должного внимания правильному спортивному питанию. Такой подход в корне неверен. Очень важно подобрать правильный рацион питания на неделю для […]
Подробнее -
Рацион питания на неделю для мужчин
Правильный рацион питания для мужчины (выбор мужского рациона доступен по ссылке – https://2doeat.com/2do/rations/men), не менее важен, нежели хождение в спортзал. К сожалению, большая часть диет, хоть и называется универсальными, и рассчитаны на мужчин и девушек одинаково, таки больший уклон имеют на девушек, поскольку желание бороться с лишним весом, видимо у них генетически больше развито, чем […]
Подробнее -
Рацион питания на неделю для набора массы от 2Do.Eat
Питание для набора мышечной массы подразумевает употребление большого количества углеводов и белков со средним и низким гликемическим индексом, поскольку именно эти микроэлементы являются строительным материалом для наращивания мышц. Даже регулярное употребление спортивных добавок не принесет желаемого результата без правильного питания. Помимо белково-углеводной диеты, при наращивании мышечной массы, следует уделять внимание и калорийности пищи. Энергетическая ценность […]
Подробнее
ФОП Лиманська Олена Євгеніївна
02095, Киев, ул. Пимоненка 10
