2Individ
Раціон харчування 2Individ
2Individ - програма харчування, яка створена індивідуально для Вас з урахуванням усіх побажань та прорахована відповідно до Ваших цілей, враховуючи рівень активності, вік та параметри (зростання, вага). Програма буде складена на основі основної програми жіночих раціонів. Калорійність індивідуального раціону вбирається у 3000 ккал. А при
докладніше → необхідності збільшення калоража, варто обговорюватися з менеджерами 2DO.EAT. Успіху у спорті, і як наслідок, гарного рельєфного тіла можна досягти лише завдяки поєднанню тренувань із правильним спортивним харчуванням. І саме харчуванню слід приділяти особливу увагу, адже від цього залежить зовнішній вигляд, здоров'я та якість життя загалом. Дієтологами сервісу 2do.eat складено спеціальне меню для Ваших цілей, наприклад, прискорене нарощування м'язової маси! Спеціально для Вас існує індивідуальний жіночий раціон харчування. 2Individ. Досягти оптимальних результатів допоможуть наступні прості правила:- Кожному спортсмену потрібна не лише висококалорійна, а й збалансована їжа. Раціон 2Individ має оптимальне поєднання білків, жирів та вуглеводів при відносно невеликих розмірах порцій.
- Добове меню раціону поділено на 5 прийомів їжі. Такий режим вважається найбільш оптимальним, оскільки дозволяє насичувати організм вітамінами і не відчувати голоду.
- Обов'язковою умовою при правильному харчуванні є перекусів. Саме в батончиках чи сухариках міститься велика кількість швидких вуглеводів та жирів.
- Об'єм води, що рекомендується, на добу у спортсмена коливається в межах 2-3 літрів. Особливу увагу варто приділяти якості напоїв. Категорично не рекомендуються будь-які газування та алкоголь.
- При висококалорійному харчуванні не можна пропускати тренування. Будь-яке зниження фізичної активності обов'язково спричинить негативні для організму наслідки.
Безкоштовна доставка
Безкоштовна доставкаІнші жіночі раціони:
Раціон 2EasyFit - для тих, хто хоче швидко привести себе у форму і скинути зайві кілограми
Раціон 2Fit - плавне схуднення та підтримання відмінного результату.
Раціон 2Energy – для повноцінного смачного та корисного харчування з підтримкою ваги та набором м'язової маси
Раціон 2Individ - збалансована програма харчування для тих, хто хоче отримувати індивідуально підібрану та пораховану програму, з урахуванням усіх побажань та переваг
