Страви з наших раціонів правильного харчування

Гарбузовий пиріг з ягідним соусом Перекус

Судак, запечений з пармезаном та пряними травами Вечеря

Куриные отбивные с помидорками с картофелем печеным Вечеря

Вінегрет зі свіжим огірком Полудень

Рибний суп із кус-кусом Перекус

Бефстроганів зі свинини зі сметаною Обід

Салат з ягідним з мигдальними пластівцями Полудень

Курячий рол з овочами та шпинатом Обід

Запіканка з малиновим кулі Сніданок

Куряче філе з грибами та сулугуні Обід

Цукерки із сухофруктів із горіхами Перекус

Курячі мітболи з манго та мигдальними пластівцями Обід

Салат з куркою та грушею Полудень

Шашлычек из окуня с пюре из брокколи Вечеря

Сирна запіканка з манговим мусом Сніданок

Салат із пряного гарбуза з грейпфрутом та ківі. Полудень

Тирамису Перекус

Куряча відбивна з грибами Обід

Філе окуня на подушці зі шпинату та овочів Вечеря

Десерт чіа з бананом і мигдальними пластівцями Перекус

Смузи клубнично-миндальный Полудень

Спрінг рол з овочами Перекус

Індичині фрикадельки з кус-кусом Вечеря

Паровые овощи с оливковым маслом Полудень

Салат із пряних буряків з фетою Полудень

Овсяноблін з ягодами Сніданок

Запіканка з родзинками Сніданок

Кокосові сирники Сніданок

Парові кнелі зі щуки з буряковим пюре Вечеря

Котлета не по-київськи в мигдалевих пластівцях з овочевим соте Вечеря

Скрембл із листом салату Сніданок

Рибні котлетки з горбушею та гречкою Обід

Овсяная каша с сезонными фруктами Сніданок

Пшенична каша із фруктами Сніданок

Сливочный суп Перекус

А-ля нісуаз зі скумбрією Полудень

Запеченное авокадо с глазуньей Сніданок

Куриный шашлык с овощами Вечеря

Пиріг з овочами та сиром Сніданок

Сирний десерт з ківі Полудень

Квашена капуста з морквою Полудень

Рыбный салат с горбушей Полудень

Теплий салат із сулугуні Полудень

Курка каррі по-азіатськи Вечеря

Запіканка з курагою Сніданок

Гранола №2 Сніданок

Оладки бананово-яблучні Сніданок

Салат з сиром, овочами та квасолею Полудень

Рулет с телятины с сулугуни Обід

Рубана котлета зі шпинатом у апельсиновому соусі Вечеря

Салат капрезе Полудень

Індичка з пюре із зеленого горошку Вечеря

Запечене дорадо з овочами та кедровими горіхами Вечеря

Глазунья с овощами гриль Сніданок

Бульон куриный Полудень

Десерт чіа з какао та бананом Перекус

Жульєн з телятиною Обід

Фруктовый салат с сельдереем Полудень

Омлет зі свіжими овочами Сніданок

Крем-суп броколі Полудень

Яйця бенедикт Сніданок

Блинчики с яблоками и корицей Сніданок

Омлет с зеленой фасолью и помидорами Сніданок

Омлет с кабачком и зеленью Сніданок

Оладки з яблучком та грушею Сніданок

Медальйони з телятини з овочевим турнедо Обід

Панакота з манговим мусом Перекус

Барабулька с бурым рисом Обід

Скрембл зі шпинатом Сніданок

Гранола з ванільним йогуртом та болгарським перцем Сніданок

Млинці з сиром та родзинками Сніданок

Пангасиус в кляре Вечеря

Грильований окунь з гарбузовим мусом Вечеря

Сиві з телятиною та фініками Вечеря

Ачма по-грузински Полудень

Сырники с бананом и йогуртом Сніданок

Шпинатний рол із запеченими овочами Сніданок

Форель радужная с овощами Вечеря

Салат із рибою Обід

Рулетики из телятины с баклажаном и черносливом Обід

Мясные митболы с фисташкой Обід

Скумбрія в обліпихово-апельсиновому соусі Вечеря

Французький омлет Сніданок

Гречаний суп Перекус

Кавово-бананова пиріжка Перекус

Нутове пюре з овочами Вечеря

Фрикадельки из телятины в сливочном соусе с овощным пюре Вечеря

Омлет нежный Сніданок

Рисовий суп з індичкою Перекус

Злаковый батончик с орехами Перекус

Салат з авокадо, сиром фета та овочами. Полудень

Соба з овочами в соусі Обід

Рол з курки з кукурудзяною кашею Вечеря

Рыбные тефтельки с пангасиусом Обід

Витаминный салат Полудень

Печене яблуко з сиром Перекус

Крем суп з брокколі та моцарелою Перекус

Рыбное карри Обід

Штрудель с грушей и курагой Перекус

Фунчоза з овочами в імбирному соусі Обід

Скрэмбл с паровыми брокколи Сніданок

Шакшука Сніданок

Ніжна запіканка з фініками Сніданок

ПХ печиво Перекус

Блинчики матча с творогом, курагой и апельсиновым соусом Перекус

Смузі шоколадно-кавовий Перекус

Салат із фруктами Полудень

Фруктовий салат із фірмовим йогуртовим соусом Перекус

Каша с фруктами Сніданок

Рибна котлета з овочевим пюре Вечеря

Рибне філе шматочками з макарошками Обід

Котлетка из индейки с гречневой кашей Обід

Салат з буряком та чорносливом з грецьким горішком Полудень

Сирний смузі з ягодами Сніданок

Яйця бенедикт з авокадо та печеним перцем Сніданок

Філе тріски на подушці з булгуру та овочів Обід

Тефтельки з палтусом та гречкою

Бананово-грушевий пудинг Перекус

Каша гречана з фруктами Сніданок

Окунь із овочами Обід

Судак с грибами и карамельными черри Вечеря

Нут із вершками та грибами Обід

Салат з горбушею та фетою в апельсиновому соусі. Полудень

Індичині фрикадельки з кус-кусом Вечеря

Індичка томлена з овочами Вечеря

Чечевица с овощами Обід

Салат з броколі з морквою Полудень

Борщ зі сметаною Перекус

Котлетки курячі з печеною картоплею Вечеря

Хлібці з персиком та сиром Перекус

Боул з кіноа Обід

Панакота з манговим соусом Полудень

Рыбная бризоль Вечеря

Овочевий салат слоу коул із фірмовою йогуртовою заправкою Полудень

Цукерки Рафаелло Перекус

Рибні фрикадельки у вершковому соусі Вечеря

Соті з телятиною Вечеря

Омлет с овощами Сніданок

Грушево-авокадовий смузі Полудень

Очі з сиром і листком салату Сніданок

Адигейський салат із фруктами Полудень

Салат Цезар Перекус

Творожные сырники с зеленью и моцареллой Сніданок

Тальятелле з грибами та шпинатом Обід

Котлетки из телятины с булгуром Обід

Шоколадный мусс Перекус

Оладьи из индейки с булгуром Обід

Лаваш з сиром та горіхами Полудень

Капрезе Полудень

Рибне соте в конверті Вечеря

Салат з пармезаном та горіхами Перекус

Скумбрія з обпеченими овочами Обід

Котлетки зі щукою та булгуром Обід

Запечена дорадо з шафрановим соусом Обід

Запеченное филе дорадо с овощами Вечеря

Салат свежесть Полудень

М'ясна підлива з курки в томатному соусі з кукурудзяною кашею Вечеря

Хлібці з томатами капрезе Полудень

Зеленый салат с сулугуни Полудень

Куриный бульон Перекус

Горбуша на гриле с овощами Вечеря

Нут с индейкой в томатном соусе с базиликом Вечеря

Салат з пекінською капустою та моцарелою Полудень

Млинці з сиром та родзинками Сніданок

Фруктовий смузі Перекус

Крем суп з брокколі Перекус

Салат тонкацу з індичкою Полудень

Салат з авокадо, адигейським сиром та манго Полудень

Печиво горіхове Полудень

Домашня ковбаска з бурим рисом Обід

Фруктовий шашличок Полудень

Олів'є з куркою та йогуртом Полудень

Кукурудзяний салат Полудень

Морской окунь с муссом из тыквы Обід

Маринована індичка Обід

Куряче каррі Обід

Куряче філе з волоським горіхом і кіноа Обід

Фруктовый салат в рисовой бумаге Перекус

Індичка шматочками та кукурудзяною кашею Вечеря

Індичі тефтелі з гречкою Вечеря

Яблучні млинці з корицею та йогуртом Сніданок

Запеканка с ягодным йогуртом Сніданок

Сирний десерт з полуничним куля Полудень

Кокосовий латте Перекус

Салат с рукколой, авокадо, грушей и моцареллой Полудень

Рисовий суп з телятиною Перекус

Говяжьи рулетики с творожной начинкой Вечеря

Кавово-горіховий напій Перекус

Курячі ніжки з апельсинами та броколі Обід

Суп з фрикадельками та павутинкою Перекус

Фріттата з овочами Сніданок

Рулетики з кабачків з горіхами Полудень

Велюте із зеленого горошку з хлібцями Полудень

Ікра баклажанна з базиліком Полудень

Бабагануш на хлебцах Полудень

Говяжья котлета с булгуром и томатами Обід

Смузі бананово-ягідний Полудень

Зелена гречка із запеченими овочами Обід

Яблучний крамбл Перекус

Запечене куряче стегно з метеликами Вечеря

Запечений сибас з кукурудзою гриль. Обід

Фарфалле з дорадо Вечеря

Сирний десерт з ананасом Полудень

Повітряні сирники з бананом Сніданок

Мясные ежики с бабочками Вечеря

Горіхові мюслі з йогуртом Перекус