В преддверии пляжного сезона всё больше задумываются о том, как привести свою фигуру в норму. Ничего сложного в процессе похудения нет. Залог успеха – дефицит калорий. То есть, количество поступающих калорий в организм человека с едой должно быть меньше, чем расходуемая энергия. Подобный дефицит калорий способствует процессу похудения. Для мужчин и женщин оптимальная дневная калорийность […]
ПодробнееСбалансированное питание – это ключ на пути к хорошему самочувствию и крепкому здоровью. Оно помогает защитить организм от хронических заболеваний, а также укрепить иммунитет и сохранить безупречную фигуру. Естественно, правильное питание не является панацеей от всех болезней. Это только одна из важных составляющих здорового образа жизни. Правильное питание: основные особенности Правильное питание не имеет ничего […]
ПодробнееЗалог здоровья, красоты и хорошего самочувствия — сбалансированное правильное питание. Ключевую роль в продолжительности жизни играет здоровое питание. Несбалансированное питание постепенно вредит нашему организму. В большинстве случаев люди просто не придают этому должного внимания. Есть много заблуждений, что здоровое питание, это не вкусная и однообразная еда. Таким образом, большое значение имеет подбор качественных и полезных […]
ПодробнееДевушки, стремясь к осиным талиям, худым и стройным ногам, постоянно перебирают различные диеты, при этом отказывая себе не только в сладостях, но и во всей еде всецело, экспериментируя над своим телом, устраивая еженедельные голодовки, в конце же имеют проблемы с пищеварительной системой, цветом и подтянутостью кожи, страдают депрессиями. Все это объясняется тем, что любая диета, […]
Подробнее